スキンケアの正しい順番とは？朝・夜のお手入れ方法とアイテム別の使い方を解説

使うアイテムが増えるほど、どれを先に使えばよいか迷いやすくなります。スキンケアの順番にはそれぞれ理由があり、それが分かれば、新しいアイテムをどこで使えばよいかも判断しやすくなります。まずは、基本となる考え方と朝・夜それぞれのお手入れの目的について解説します。

スキンケアのアイテムは、手に取ったときの質感がそれぞれ異なります。基本のアイテムのテクスチャーと主な役割をまとめると、次の通りです。

洗顔後は化粧水で肌にうるおいを与えます。朝はメイク前でベタつきが気になりがちですが、日中の乾燥に備えるためにも保湿はしっかり行いましょう。

美容液を使う場合は、化粧水のあとに重ねるのが基本です。ただし、「朝用」「夜用」と使用する時間帯が決められている製品もあるため、使用前にパッケージの表示を確認するようにしましょう。

化粧水や美容液で与えたうるおいを保つため、乳液やクリーム、ゲルを重ねます。朝は日焼け止めやメイクを重ねるため、保湿が足りている場合は乳液だけでも問題ありません。ゲルを使う場合は、乳液やクリームの代わりに取り入れることもできます。乾燥が気になる場合は、目元や口元などにクリームを重ねるとよいでしょう。

朝のスキンケアの最後は日焼け止めです。紫外線から肌を守るため、製品に記載された量を顔全体にムラなく塗りましょう。化粧下地を使う場合は日焼け止めのあとに重ねます。

夜は、メイクや日焼け止め、皮脂などを落とすことから始めます。メイクをした日や、クレンジングが必要な日焼け止めを使った日はクレンジングを行い、その後、洗顔で汚れを落としましょう。クレンジングの中には洗顔も兼ねるW洗顔不要タイプもあるため、忙しい日にはそうしたアイテムを取り入れるのもおすすめです。

化粧水や美容液で与えたうるおいを保つため、乳液やクリーム、ゲルを重ねます。夜は寝ている間の乾燥に備えるため、スキンケアの最後まで保湿を行うことが大切です。保湿は乳液またはゲルを基本とし、乾燥が気になる場合はクリームを重ねるとよいでしょう。

「順番どおりにケアしているのに、なんとなく変化を感じられない」「朝はメイクがよれてしまう」と感じていませんか？順番が合っていても、量やなじませ方、アイテムの選び方によっては、スキンケアを活かしきれていないことがあります。次のようなことに心当たりがないかチェックしてみてください。当てはまるものがあれば、次のポイントを意識してみましょう。

• スキンケアの使用量を意識したことがない
• 化粧水をつけてすぐに、乳液や日焼け止めを重ねている
• 一年中、同じアイテムを同じように使い続けている

量は製品に記載された目安に従いましょう。使用量が少ないと肌全体にうるおいが行き渡りにくく、無理に伸ばすことで摩擦による負担につながる可能性もあります。化粧品はなんとなくいつもの量で使うのではなく、一度パッケージの使用量を確認してみましょう。