公開日：2026.02.13
SKIN CARE
春の兆しが見え始めると、気になるのが肌環境の変化。「私は花粉症じゃないから大丈夫」と、高をくくっていては危険です。紫外線にPM2.5、環境の変化によるストレスなど、春の肌は危険がいっぱい。実はすでに、肌荒れ予備軍の可能性も！？この春、トラブルなく乗り切るための、肌の取り扱い方をご紹介します。
エイジングサイン：年齢に応じた肌状態
「私は大丈夫」の思い込みにご用心！
実はあなたも、肌荒れ予備軍かも？
肌荒れ予備軍は、肌がゆらいでいる状態です。バリア機能が一時的に低下して、肌が敏感になっているので、ちょっとしたことで肌荒れを起こす緯線性大なのです。
こんな症状がある人は今すぐケアの見直しを!
肌荒れ予備軍チェック表
ひとつでも当てはまった方は要注意。
ついつい見過ごしてしまいがちなこんなこと、あんなこと。放置すれば、やっかいな肌荒れを起こしかねません！
□ 年齢を重ねるにつれ、乾燥しやすくなってきた
□ ストレスを感じると肌荒れする
□ 乾燥するのに突然吹き出物ができる
□ 環境が変わるとニキビが治りにくい
□ 生理前後に肌の状態が不安定になる
□ 季節の変わり目に赤みやかゆみが出る
春は一年で最も肌荒れしやすい時季？
肌荒れ要因はこんなにたくさん！
春と言えば花粉症のイメージがありますが、それだけではありません。さまざまな要因が複雑に絡み合って肌荒れが悪化してしまうことも……。いつもより、肌の取り扱いに注意が必要なのです。
花粉
花粉が皮膚に付着することでかゆみや赤みなどの症状が起きることも。
寒暖差
季節の変わり目や朝晩の大きな寒暖差が肌への刺激となり、乾燥や肌荒れが起こることも。
ストレス
心が不安定でも肌はゆらぎやすくなります。環境が変わる機会も増える春は要注意。
冬の蓄積ダメージ
冬の間に蓄積した乾燥ダメージによるバリア機能の低下も刺激を受けやすくなる原因に。
紫外線増加
気温とともに急上昇するのが紫外線ダメージ。炎症や乾燥によってゆらぎの原因に。
PM2.5/黄砂
PM2.5は冬～春、黄砂は春～初夏にかけて上昇する傾向に。肌に付着すると肌荒れが起きやすくなる。
この春、トラブルなく乗り切るために
肌荒れ回避術 4箇条
回避術１
スキンケアの要、美容液成分にこだわる
肌バリアをサポートしながら、健やかな肌に導く、3つの美容液成分に注目！
うるおいキープ
セラミド
もともと肌内部に存在し、水分量を保つのに欠かせない成分。加齢や外的刺激で乾燥した肌のうるおいケアにおすすめ。
うるおいチャージ
AHP
美容皮膚科学の現場でも注目されている保湿成分。セラミドによる保湿をサポート。
肌荒れ予防
グリチルリチン酸2K
抗炎症作用のある薬用有効成分。炎症を抑えることでカサツキやくすみなどの対策に役立つ。
肌、肌内部：角層 くすみ：乾燥やキメの乱れによりくすんでみえること セラミド（ウォッシングフォーム センシティブEXにおいて）：セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP、ユズ果実エキス（保湿成分）セラミド（薬用ローション センシティブEX、薬用ゲル センシティブEXにおいて）：ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン（保湿成分） AHP：Ｎ-アセチル-Ｌ-ヒドロキシプロリン（整肌成分） グリチルリチン酸2K：有効成分
回避術２
洗顔から保湿まで、「摩擦レス」を徹底する
何より避けたいのは「刺激」。洗顔時のゴシゴシ洗いはもちろん、化粧水やゲルをつけるときも上下左右に動かすのではなく、ハンドプレスで押し込むのが正解です。
回避術３
うるおいこそ正義。何はさて置き「保湿」を強化！
ゆらいでいる肌はうるおいを留めることができず、極度の乾燥状態。保湿をいつも以上にまずは化粧水でたっぷり水分を補ってからゲルやクリームなどで保護し、水分の蒸散を防ぎましょう。
回避術４
肌荒れ予備軍さんの肌は無防備状態。
紫外線は特に注意！
肌荒れ予備軍さんは、肌バリアの働きが低下して無防備この上ない状態。ゆらぎやすい状態のときこそ、日焼け止めは必須。肌にやさしいものを選び、しっかりと塗りましょう。
この春、トラブルなく乗り切るためのスキンケア
薬用ローション＆薬用ゲルをご紹介
うるおいを強化し肌バリアをケアする薬用ローションと薬用ゲル。抗炎症作用のある薬用有効成分・グリチルリチン酸2Kを配合し、徹底して保湿力と低刺激にこだわりました。
うるおいを与えて保持し、肌荒れしにくい健やかな肌へ
保湿力＆保湿キープ力があるAHP×セラミドをW配合。肌のバリア機能をサポートし、なめらか肌に。肌への負担を考えたやさしい感触で、ベタつきを最小限に抑えた、みずみずしく軽やかな使い心地。するする肌になじんで角層のすみずみまでしっかり浸透。使うたびうるおい続く健やかな肌へ導きます。
薬用ローション センシティブEX
［医薬部外品］販売名：シーラボ 薬用ローションSセンシティブEX
145mL（約1～1.5ヶ月分）
通常価格：￥4,510（税込）
無香料 無着色 無鉱物油 パラベンフリー アルコール無添加 弱酸性
■アレルギーテスト、スティンギングテスト済み（すべての方にアレルギー・刺激が起きないというわけではありません）
■敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み（すべての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません）
4.6：オンラインショップの使用感に対する評価の平均値（2025年8月4日時点） トラブル：乾燥やハリのなさなど 浸透：角層まで AHP：Ｎ-アセチル-Ｌ-ヒドロキシプロリン（整肌成分） セラミド：ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン（保湿成分）
ローションで与えた水分を閉じ込め
「うるおい密度」をアップ
AHPやセラミドなど、保湿力に特化した美容液成分を採用。繰り返す乾燥、肌荒れの根本に着目し、敏感肌を徹底的に考え、皮膚の専門家が開発した薬用低刺激保湿ゲル。摩擦レスのなめらかでみずみずしいテクスチャー。
薬用ゲル センシティブEX
［医薬部外品］販売名：シーラボ 薬用ACゲルSセンシティブEX
200g（約3〜4ヶ月分）
通常価格：￥12,100（税込）
無香料 無着色 無鉱物油 パラベンフリー アルコール無添加 界面活性剤フリー 弱酸性
■アレルギーテスト、スティンギングテスト済み（すべての方にアレルギー・刺激が起きないというわけではありません）
■敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み（すべての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません）
4.4：オンラインショップの使用感に対する評価の平均値（2025年8月4日時点） 浸透：角層まで AHP：Ｎ-アセチル-Ｌ-ヒドロキシプロリン（整肌成分） セラミド：ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン（保湿成分）
この春、トラブルなく乗り切るための洗顔料
敏感になった肌をやさしく洗い上げるクレンジングと洗顔フォーム
低刺激と落ちの良さを両立。環境や気温の変化に揺らぐ敏感肌に。摩擦レスを叶えるお守り洗顔で、肌にやさしい使い心地ながら、きちんと落とす洗顔料。
やわらかなゲルが肌に負担をかけず、
メイク汚れや外的汚れを包み浮かせてするんと落とす
弾力感のあるみずみずしいゲルがメイク汚れを包み込んで、浮かせてオフ。肌に近いpHバランスでマイルドな使い心地なのに、しっかりメイクもするんとすっきり落とします。
クレンジングゲル センシティブEX
120g（約1ケ月分）
通常価格：￥3,080（税込）
無香料 無着色 無鉱物油 パラベンフリー アルコール無添加
■アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません）
■敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み（すべての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません）
4.3：オンラインショップの使用感に対する評価の平均値（2025年8月4日時点）
失われがちなセラミドを補いながら、きちんと落とす
敏感肌に寄り添った洗顔フォーム
きめ細かい高密度のクッション泡が、肌荒れの原因となる皮脂や汚れをやさしくオフ。４種のセラミド配合で肌の内側のうるおいは保ちながら、クリアに洗い上げます。
ウォッシングフォーム センシティブEX
100g（約1.5〜2ヶ月分）
通常価格：￥2,860（税込）
無香料 無着色 無鉱物油 パラベンフリー アルコール無添加
■アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません）
■敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み（すべての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません）
4.0：オンラインショップの使用感に対する評価の平均値（2025年8月4日時点） トラブル：乾燥やハリのなさなど 内側：角層 セラミド：セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP、ユズ果実エキス（保湿成分）
この春、トラブルなく乗り切るためのスキンケア
ダメージが気になる肌にも使える“日中用UV美容液”
UVカットやスキンケアはもちろん、敏感肌さんにもおすすめな低刺激処方で美容施術後にも◎。花粉やほこりなどの外的ストレスからも肌を守ります。
肌にバリア膜を形成し、
外的刺激を防ぎながらスキンケア！
SPF50+ PA++++で紫外線をブロック
浸透力の高いヒアルロン酸や透明美肌に導くビタミンCや377、スクラレオリドを配合。スマートレイヤーズ技術により、紫外線カットと同時に、保湿とブライトニングケアを実現します。
クリニシールドUVスキンケア
30g（約1.5〜2.5ヶ月）
通常価格：￥5,280（税込）
無合成香料 無合成着色料 無鉱物油 パラベンフリー アルコール無添加
■敏感肌の方のご協力による使用テスト済み（すべての方に肌トラブルが起きないわけではありません）
4.2：オンラインショップの使用感に対する評価の平均値（2025年8月4日時点） ダメージ：乾燥による 美容施術後：肌が通常の状態に戻ってからご使用ください。 SPF50+ PA++++：ドクターシーラボ®におけるUVカット効果（SPF50+ PA++++）において 浸透：角層まで ヒアルロン酸：加水分解ヒアルロン酸（保湿成分） ビタミンC：アスコルビルリン酸Na（整肌成分） 377：フェニルエチルレゾルシノール（整肌成分） スクラレオリド：整肌成分
この記事のまとめ
季節の変わり目に感じる肌の不調は、決して特別なことではありません。春は花粉や紫外線、環境の変化など、肌がゆらぐ要因が多い時季。肌に不調を感じたら放置せず、すぐに敏感肌を考えた低刺激処方のスキンケアに切り替えて。抗炎症作用のある有効成分・グリチルリチン酸2Kや、肌にうるおいを与えキープするAHP、セラミドといった成分にも注目。決して肌をこすらず摩擦レスを心掛け、保湿とUV対策を徹底しましょう。
AHP：Ｎ-アセチル-Ｌ-ヒドロキシプロリン（整肌成分） セラミド（薬用ローション センシティブEX、薬用ゲル センシティブEXにおいて）：ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン（保湿成分） セラミド（ウォッシングフォーム センシティブEXにおいて）：セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP、ユズ果実エキス（保湿成分）
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