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ボコボコ目立つ毛穴の対策まとめ

みかんの皮のように毛穴の目立つお肌。広がった毛穴は、角栓などの汚れ詰まりが気になるだけでなく、凹凸があるのでファンデーションでもなかなか隠しきれない厄介な存在です。そんな悩みの尽きない凸凹毛穴の改善方法をまとめました。

ボコボコ毛穴

目立つ毛穴ができてしまう、その原因とは…?

「若い頃目立たなかった毛穴が徐々に目立ってくる」「頬の毛穴がしずくのようにタテ型に広がってきた」…それは加齢で起こる毛穴の悩み、「たるみ毛穴」です。
若い頃は表皮の下のコラーゲンやヒアルロン酸が、プリプリ弾力肌を支えていました。でもこれらはどうしても、年齢とともに減っていく運命にあるのです。ハリを失った肌が重力に引っ張られてたるんでいくのにあわせ、帯状に広がってしまう毛穴。このしずく型の毛穴が増える頃には小ジワも増え、毛穴の黒ずみで顔色もくすんで、一気に老けた印象になります。

でも、同じ年齢なのに毛穴が目立つ人と目立たない人がいるのはなぜでしょう?
毛穴が目立ちやすい人の特徴をまとめました。

脂性肌・ニキビ肌

若い頃からおでこや鼻がテカリやすく、ニキビが多かった…という方は、早い時期から毛穴が目立ちやすい傾向にあります。皮脂がたくさん出る毛穴はもともと開きやすく、さらに角栓が詰まって押し広げられていきます。また過剰な皮脂によってニキビやニキビ跡ができやすく、みかんの皮のような凹凸肌の原因になってしまうことが多いのです。

乾燥肌

肌細胞が潤いでふっくら満たされているとハリがあり、毛穴は目立ちません。でも保水力が下がると肌全体が垂れ下がり、たるみ毛穴が目立つのです。年を重ねるにつれて毛穴が目立ってきたという方は、乾燥肌、または水分不足を油分で補おうと、皮脂を過剰に出してしまうインナードライ肌が原因かもしれません。

たるみ毛穴撃退!スキンケアでの保湿対策

広がってしまった毛穴。お化粧品で対策して、よくなるものでしょうか?確かに1日2日のスキンケアで劇的な変化を得るのはムリです。でも、正しい方法で毛穴ケアを毎日続ければ、凸凹が目立ちにくくなることは十分に期待できます。

肌の水分量を改善しよう

年齢肌には、とにかく保湿!乾燥肌の方はもちろん、インナードライ肌も保湿をしっかりすれば、お肌にハリが戻る可能性があります。美肌づくりの万能選手・ビタミンC誘導体のほか、コラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸、セラミド、レシチンといった保湿成分がしっかり含まれた化粧水を選びましょう。朝晩たっぷりコットンに含ませてパッティングしたり、シートマスクで保湿するのがおすすめです。また化粧水の後は、ゲルやクリームなど、適度に油分が含まれた化粧品で「フタ」をして乾燥を防ぐこともお忘れなく。その際、マッサージで血行を促進すれば、さらに毛穴撃退効果が期待できます。

収れん化粧品を使おう

パカッと開いた毛穴をキュッと引き締める。そんな効果がある成分が含まれた「収れん化粧水」に注目しましょう。ビタミンC誘導体には、毛穴を目立たなくするだけでなく、肌の保水力を高めたり、過剰な皮脂をコントロールする効果もあります。また、ハマメリスエキス、イノバラ果実エキス、コショウソウ芽エキスなど、天然の植物エキスにも毛穴引き締め効果があります。

洗顔の見直し

しっかり洗えば角栓の詰まりが取れて、毛穴も目立たなくなるはず…。そんな気持ちからゴシゴシ洗っていませんか?それではまったく逆効果です。摩擦や洗浄力の強い洗顔料、また熱いお湯での洗顔は、お肌を守っている角質層や細胞間脂質を傷つけて、皮膚のバリア機能がみるみる低下させてしまいます。潤いのもととなるセラミドやアミノ酸も奪われて、肌老化が一気に加速!大変です。
ベストなお肌とは、化粧品に頼りすぎず、自分自身の角質層と皮脂で自然にバリアができている状態です。もしあなたのお肌が、ちょっとした刺激でピリピリしてしまうような敏感肌や、乾燥肌なら、試しに朝の洗顔をぬるま湯だけに変えてみてください。お肌の状態が少しずつ改善するかもしれません。

ボコボコ毛穴

角栓対策

毛穴に詰まる「角栓」を放置することで、毛穴の開きはさらに加速してしまいます。ゴシゴシ洗顔は禁物といっても、皮脂汚れやファンデーションはきれいに落とさないと、角栓ができてしまう…。どうすればいいの? 答えは洗顔の前のクレンジングにあります。クリームタイプやゲルタイプのクレンジングをたっぷりめに使って、摩擦を防ぎながらクルクルやさしく落としましょう。クレンジング前にホットタオルで毛穴を開いてから行うと、なお効果的です。お肌への刺激が比較的強い拭き取り式クレンジングやオイルクレンジングは、濃いメイクをした日や、ポイントメイクだけに絞って使うことをおすすめします。

たるみ毛穴撃退に一番大切なのは「保湿」。そこでおすすめは、ドクターシーラボの口コミ人気No.1化粧水「VC100エッセンスローション」です。

同社のユーザー調査では、「肌がもっちりした」「なめらかになった」など、感動の声が多く寄せられているだけでなく、「継続して使いたい」と答えた人はなんと100%!  ポイントはなんといっても、水溶性ビタミンC誘導体と油溶性ビタミンC誘導体の「浸透力」を併せ持つ進化したビタミンC誘導体「高浸透型ビタミンC(APPS)」が配合されていること。濃度を同社比200%アップし、肌の奥※2へビタミンパワーをしっかり届けてくれます。また、とろみのある濃厚なテクスチャーも人気の秘密! 年齢肌の水分量を上げることで、肌の新陳代謝をサポート→ハリ・ツヤ・もっちり肌がよみがえる→たるみ毛穴、乾燥などの肌トラブルがいつの間にか気にならない!?
そんな肌サイクルを、あなたも実感してみては?
※2;浸透は角層まで

ツルツル肌になるための食事や栄養素

いくらスキンケアをがんばっても、生活習慣が不規則だとどうしてもお肌はボロボロになってしまいます。毛穴を解消したい方は、タバコを吸わない、夜更かししないのはもちろん大事。食事面でも意識して、体内からツルツル肌を目指しましょう。

脂っこい食事を減らそう

過剰な皮脂分泌によって毛穴が目立つ女性には、揚げ物や甘いもの、スナック菓子を好むという傾向があります。血中脂肪や糖質が増えるとそれだけ皮脂の分泌は増え、毛穴を押し広げてしまいます。また過剰な皮脂は、肌の上で紫外線によって酸化し、毛穴の開きを回復しにくくしてしまいます。

ビタミンB群、ビタミンCを積極的にとろう

塗っても良し、飲んでも良しの美肌ビタミンといえば、ビタミンCです。抗炎症作用や美白効果だけでなく、皮脂分泌もコントロールして毛穴の改善にも働きかけてくれます。これとセットでとると効果的なビタミンが、皮膚や粘膜の健康を助けてくれるビタミンB郡。肌の水分・油分のバランスを整えて、お肌の新陳代謝を整えてくれる効果も期待できます。

ビタミンE

ナッツ類に多く含まれているビタミンEは、アンチエイジング(抗酸化)成分として有名 です。お肌が紫外線を浴びると、活性酸素が発生し、ハリを保つコラーゲン繊維を傷める酵素を作り出してしまいます。ビタミンEは、この活性酸素を減らすグルタチオンという物質を増やすため、シワや毛穴、たるみなどの肌老化防止効果が高いといわれています。

タンパク質

美肌づくりの食事というと野菜中心をイメージしがちです。でも同時に、良質のタンパク質をとることもとっても大切。タンパク質は皮膚だけではなく、髪や臓器まで生まれ変わりを支えているからです。白身魚、大豆、鶏肉、特にコラーゲンを豊富に含む手羽先やビタミンBを多く含む豚ヒレ肉はおすすめです。

ビタミンを上手にとるには、スムージーがおすすめ

ビタミンC、B、E、ミネラルに、食物繊維もしっかりとって…といろいろレシピを考えるのは大変ですよね?それなら生のままの野菜やフルーツを酵素ごと食べられるスムージーがおすすめです。キウイやベリー類にほうれん草、豆乳、はちみつを入れたグリーンスムージーは飲みやすくてビタミンいっぱい!美肌にも効果的です。

ボコボコ毛穴

サプリメントで補助するなら?

美肌を目指す女性は、マルチビタミンなどバランスよく栄養が摂取できる総合サプリがおすすめです。特に食事だけでは必要量をなかなかとりきれないのがビタミンC。1日1粒飲むだけでレモン12個分のビタミンCがとれるドクターシーラボの「VC6000マルチビタミン」は、たるみ毛穴解消を目指す女性にぴったりの総合サプリです。
体に摂取されづらいビタミンCを保護して、働きをサポートするヘスペリジン(ビタミンP)を配合。また、皮膚や粘膜の健康維持を手助けするビオチンやビタミンB群、アンチエイジングに欠かせないビタミンEなど12種のビタミンをバランスよく摂取できるのがおすすめのポイントです。

さらに肌のハリ、ツヤ感の底上げを目指したい方は、「すっぽんプラセンタ」をどうぞ。コラーゲンのもと・アミノ酸(アルギニン)が、なんと黒酢の195倍!と豊富に含まれているすっぽんエキスをギュッととじこめたサプリです。このすっぽんの美容効果を高めるプラセンタとフィッシュコラーゲンも配合。ハリ・ツヤを支え、若々しい印象をサポートします。

速攻改善を目指すなら皮膚科へ

スキンケアや食事で対策しても、時間をかけなければなかなか効果が現れないのが「毛穴ケア」です。長年の悩みをできるだけ短時間で解消したいなら、やはり美容皮膚科やサロンで相談しましょう。

最新レーザー治療機器135台以上という圧倒的な設備力、15万件ものレーザー治療症例数を誇る美容皮膚科といえば、「シロノクリニック」です。たるみ毛穴や黒ずみには、フラクセルレーザーやサーマクール、カーボンピーリングなどをその人にあわせて組み合わせることで、相乗効果が生まれます。特に人気のフラクセルレーザーは、皮膚の真皮層に微小なスポットで熱ダメージを与え、正常な組織から、古い肌を新しい肌へと張り替えていく施術です。1回の治療で約5~15%の表皮を入れ替え、回を重ねるごとにみずみずしくハリのある皮膚へ改善。コラーゲンを増殖させ、毛穴を引き締めることが可能です。

ボコボコ毛穴

またメディカルエステ「シーズラボ」で人気の毛穴対策が、「毛穴解消ピーリングコース」です。特殊な深層海洋水で、詰まった皮脂を溶かし出し、ガラス管で毛穴を徹底洗浄・吸引した後、AHAピーリング剤でかたくなった皮脂を分解し、お肌の血行を促進。その後、微粒子パウダーにより角質を研磨する「クリスタルピーリング」によって、古い角質を除去します。最後にイオン導入で国内初、毛穴引き締め新成分『p-レフィニル』を肌奥まで浸透させるスペシャルケア。コラーゲンの生成を促進し、お肌のターンオーバーを整える作用で、毛穴の凹凸をなめらかにしていきます。「ひどい毛穴つまりが解消されて、ファンデののりがよくなった」「肌のべたつきもなくなってきて、見た目にもなめらかな肌になりました」といった、体験者の声も、ぜひ参考にしてみてください。

まとめ

いかがでしたか?毛穴の開きに気づいても、あきらめないで!スキンケアと食事、サプリなど生活習慣の見直しで、改善できる可能性があります。「もっと短期間でキレイになりたい」という方には、美容皮膚科やメディカルエステでの施術もあります。いくつになっても、毛穴レスの美肌を目指すのは遅くありません。

※シロノクリニック監修

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