肌あれの原因とその対策方法
とは？

肌の守る働きが低下する=肌あれが起こる主な原因は

・ストレス
・乾燥
・花粉や黄砂などの季節要因
・紫外線、温度や湿度など外的要因
・スキンケア・メイクなどによる摩擦

などですが、では、なぜマスクの長時間着用により肌あれが起こるのでしょうか？

マスク内は呼気により高温多湿。

常にうるおっていて肌に良いように思えますが、ニキビや肌あれの原因となる雑菌が繁殖しやすく、肌がふやけた状態だと毛穴詰まりが起こりやすい上に角層内部のうるおい成分が流出し、肌の守る働きは低下します。

このように、マスクのムレはさまざまな肌トラブルの原因につながります。

マスクによる肌あれを防ぐためには、次のようなことを心がけましょう。

マスクの摩擦やムレであれた肌は刺激に敏感でデリケートな状態。肌あれが気になるときは刺激を与えないことがいちばんです。

肌に不要なものはできるだけ与えず、肌に触れる回数が少なくてすむシンプルなステップのケアを。

そして大切なのが保湿。肌の表面部分に存在する『角層』が水分と油分で満たされていると、乾燥はもちろん、マスクによる摩擦や紫外線、外的物質による乾燥などのトラブルから肌を守る働きが整うからです。

角層になじみやすく、たっぷりの水分を抱えこんでうるおいを留めることができるゲルは、毎日の保湿ケアにおすすめです。

洗顔時も同様に摩擦はNG。刺激が少なく、泡立ちの良い洗顔料を選びましょう。

肌があれている人、敏感な人はもともと肌にある「セラミド」が不足していることが多いといわれています。

セラミドはセメントのように角層の隙間を埋めることで、肌のうるおいを守る役割を担っています。

不足しがちなセラミドをスキンケアで補うこともおすすめです。肌への刺激が気になる場合は、敏感肌用のもの、やさしい使い心地のものなどを選びましょう。