シミの原因と対策｜自粛生活で外出しなくてもシミが濃くなる！？

外出しない日も日焼け止めを

乾燥した肌は摩擦による刺激や紫外線などによる影響を受けやすい上に、乾燥ダメージは肌内部に炎症を起こし、それ自体がシミ発生のリスクとなります。

室内で過ごす時間が長いとエアコンなどの影響で自分で思っている以上に肌は乾燥しているもの。季節を問わず、保湿力の高いゲルなどでたっぷりの保湿を心掛けましょう。

また、マスクを着ける際には、摩擦を軽減するためにもマスクが触れる頬の部分に乳液やクリーム、美容液などを重ねづけするのがおすすめです。

肌あれや乾燥肌が気になる方は、まずは肌を整えることを優先しましょう。乾燥や肌あれは放置すると新たなシミのリスクとなります。

肌に違和感を感じたら、いつものケアを見直して、低刺激な敏感肌用のアイテムや、グリチルリチン酸ジカリウムなど肌あれを予防する成分、うるおいを閉じ込め肌の守る働きを整えるセラミドなどが含まれる化粧品をとりいれましょう。

シミのある部分ではメラニン色素が過剰に生成され続けています。ですので、シミのケアには「今あるメラニンを薄くする＝還元する」ケアと同時に「メラニンの生成を抑えるためのケア」が必要になります。

薬用美白化粧品に配合されている有効成分には「メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ」効果があるものがありますので、積極的に取り入れていきましょう。

また、ビタミンCはあらゆる肌トラブルにアプローチし、くすみにも働きかけるマルチな成分。ビタミンC配合の化粧品を毎日のケアに1アイテム加えてみましょう。

ストレスにより消費されてしまうビタミンCを補うためにも、サプリメントとして取り入れるのもおすすめです。

おうちで過ごす日も油断は禁物！注意するべきさまざまなシミのリスクを意識し、日々のお手入れで予防していきましょう！