あごにできるニキビ

あごは皮脂分泌が多い反面、乾燥しやすいのが特徴。その乾燥を防ごうと、さらに皮脂分泌が活発になり、毛穴詰まりを起こしやすい。さらに、乾燥により肌の生まれ変わり＝ターンオーバーが乱れると、古くなった角質が剥がれ落ちずに毛穴をふさいでしまうため、皮脂が外に出られず毛穴に溜まってアクネ菌が繁殖する。

頬にできるニキビ

皮脂が少ない頬は乾燥しやすく、刺激に敏感な部位。肌が乾燥すると肌は皮脂を過剰に分泌し、肌を守ろうとする。また、ホルモンバランスの乱れも皮脂分泌の要因に。過剰な皮脂が毛穴に詰まると炎症を起こしやすくなる。

鼻にできるニキビ

鼻は皮脂分泌が多い上に、皮膚に厚みがあるため毛穴が深く、皮脂が溜まりやすい。この皮脂を栄養としてアクネ菌が増殖する。また鼻は凹凸が多く、メイク汚れなど洗い残しをしやすい部位。さらに、つい鼻を触ってしまうことで手の雑菌が鼻に付き、ニキビが悪化することも。

［ビタミンCが効く４つの理由】その①

ニキビの原因となる「過剰な皮脂の分泌」を抑える

ビタミンCには皮脂分泌を抑制する作用があり、これによって過剰な皮脂分泌によるニキビの発生を抑制します。



けれど現代はストレス社会。人はストレスを感じると、体内のビタミンCが大量に消費され、ビタミンC不足に陥り易くなります。そのため、いつも以上にビタミンC補給を意識することが大切です。加えて、ストレスを上手く発散する工夫も重要ですね。

［ビタミンCが効く４つの理由】その②

ニキビの「炎症」を抑える

食生活の乱れやホルモンバランスの影響により、過剰に分泌された皮脂や活性酸素が原因となって、毛穴に詰まった皮脂が酸化し、「過酸化脂質」を作り出します。この「過酸化脂質」が炎症を引き起こし、ニキビが発生。



ビタミンCには、活性酸素を除去する抗酸化作用があるため、ニキビの原因となる「過酸化脂質」の生成を防ぐ働きがあります。

［ビタミンCが効く４つの理由】その③

ニキビの「色素沈着」を防ぐ

ニキビが炎症を起こすと、外部の刺激から肌を保護しようとメラニン色素が生成され、色素沈着が起こります。

ビタミンCにはメラニンの生成を抑制する作用と、生成されたメラニンを無色化する還元作用があります。そのため、色素沈着によるニキビ跡を防いでくれます。

［ビタミンCが効く４つの理由］その④

「ニキビ跡」にも効果あり

できてしまったニキビが気になって触ったり、潰したりすると、ニキビ跡が残る可能性大！そんな気になるニキビ跡にも、ビタミンCが大活躍します。

ビタミンCにはコラーゲン産生を促す作用や、年齢と共に乱れがちな肌が生まれ変わる周期＝ターンオーバーを正常化する作用があります。色素沈着はもちろん、ニキビ跡を目立たなくする効果も期待できるのです。



［できてしまったニキビに触れるなかれ］

注意したいのは、できてしまったニキビを不潔な手で触ったり、潰したりしないこと。ニキビが炎症を起こし悪化すると、ニキビ跡が残る可能性が高くなります。

肌に浸透しやすく即効性に優れている。

水に溶けやすい性質のため、化粧水や美容液などに配合される。

［主なビタミンC誘導体］※（）内は愛称

◎3-O-エチルアスコルビン酸（VCエチル）

◎リン酸アスコルビルMg（APM）

油に溶けやすく、肌の皮脂膜や角層に浸透しやすい性質を持つ。水溶性に比べ即効性はないが、ゆっくり浸透し効果を発揮。肌への刺激が少なく、高濃度で配合でき、主に乳液やクリームに配合される。

［主なビタミンC誘導体］※（）内は愛称

◎テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル（VC-IP）

◎ステアリン酸アスコルビル

水溶性と油溶性、両方の性質を持ち、浸透性と即効性、持続性に優れている。

［主なビタミンC誘導体］※（）内は愛称

◎パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（APPS）

洗顔のし過ぎは逆効果！

ニキビの原因となる皮脂のベタつきや毛穴の汚れをしっかり落とそうと、さっぱりタイプのクレンジングや洗顔料で、1日に何度も洗顔をする人がいますが、これでは逆効果。過度な洗顔は、肌が必要とする皮脂まで洗い流してしまうので、肌は乾燥してしまいます。すると肌は、乾燥から肌を守ろうと過剰に皮脂を分泌し、さらにニキビができるといった負のスパイラルに陥りかねません。

洗顔は朝・晩の2回を基本とし、たっぷりの泡で摩擦をかけずやさしく洗いましょう。洗い流しは、33℃位のぬるま湯で、おでこやフェイスラインの洗い残しに注意しながら、30回程度しっかりすすぐことが大切です。

大人ニキビは保湿が要！

ニキビケアで、大きな鍵となるのが「正しい保湿」。化粧水で肌にたっぷりの水分を与えたら、仕上げはゲルやクリームなどで、うるおいをしっかり閉じ込めましょう。

高浸透ビタミンC誘導体（APPS）配合の化粧水や、みずみずしい使い心地のゲルが特におすすめ。さっぱり・すっきりを意識しすぎて、「洗顔後は化粧水だけ」という方は、保湿不十分の可能性大！乾燥は大人ニキビの大敵です。この機会に、日々のスキンケアを見直してみてください。

どうする？ニキビができてしまった時の紫外線対策

紫外線は肌にとって百害あって一利なし。美肌を目指すなら、毎日こまめに日焼け止めを塗るのが鉄則です。とはいえ、「ニキビができてしまった肌に、日焼け止めを塗ってもいいの？」と、悩む人も少なくないはず。ニキビに刺激になるかもと、日焼け止めを塗らずに紫外線をもろに浴びてしまうと、ニキビが悪化したり、ニキビ跡がひどくなってしまう可能性も……。正しい知識を持つことが大切です。

ニキビが気になる時の日焼け止め選びのポイントは、低刺激で軽いつけ心地のもの。無香料・無着色・無鉱物油・石油系界面活性剤フリーといった表示のある、敏感肌用の日焼け止めがおすすめです。