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生理前の顎ニキビ

相談者:優美さん

相談日時:2011/03/27 22:16:10回答残り時間:受付終了

生理前の顎ニキビ


生理前になると必ずニキビができてしまうんですが何か改善方法はありますか〓
回答受付終了
あるある〜

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回答1:クリームブュルレラテさん

回答日時:2011/03/29 00:12:47

こんばんは。初めまして♪月経前に肌トラブルを始めとし、他にも色んな症状を訴えられる方々は近年特に多くなってきているような気が致します(>_<)
それは、自然環境の変化、食生活の変化、ストレス社会等々様々な要因があるかと思われます。そして、女性の身体はデリケートかつ敏感にできておりまして、ホルモンのバランスも大きく影響しているかと思います。
月経前になりますと何となく、気分が優れなかったり、気や身体が重たくなったり等されませんでしょうか?そして腹部の辺りに違和感を感じたら月経が始まるみたいな・・・。
私も以前は月経前にニキビができておりました。今でもできる月がございます。私の場合はですが、免疫力の低下とホルモンのバランスが不安定となりかつストレスが溜まっている際に起こる現象です。
優美さんの場合は顎にニキビができられるとのことでございますが、普段から顎にザラつき等をお感じにはなられていらっしゃいませんでしょうか?

普段から、特に月経後から数日後身体のバロメーターがよろしい時にしっかりとケアをされることで改善がみられると思います。
まずは、クレンジングと洗顔。毛穴に汚れを残さず、毎日しっかりオフ(クリーン)な状態にする。毛穴に汚れがつまりますとニキビの原因となります。しっかりとはいっても決して擦らず(肌を痛める原因となります)優しく、皮膚の厚い部分から薄い部分(Tゾーン→Uゾーン→皮膚の薄い唇や目元の順番)へとケアされてみられてみてはいかがでしょうか?そして、この時期には特にしっかり保湿をしっかりされまして肌そのものの免疫力を高められるようにケアをされるとよろしいかと思います。身体の体調的にも適しており相乗効果がより期待できますので、念入りに通常のお手入れを重視していただけたらと思います。そして適度な運動、有酸素運動が望ましいですが、ストレスにならない程度にもう少しやれるかな~?って思える位で止めるのが継続に繋がると思います。ヨガや簡単なストレッチ、体操だけでも違ってきますよ♪また、食生活も重視すべき点です。ニキビに効果的なビタミンC、B、Eが入った食物を摂取され、バランスがとれた食生活、特に偏った食生活はニキビの原因になることが多いです。後は、睡眠時間(できるなら午後11時までには就寝されまして午前2時までが肌の再生時間帯といわれております)を充分に確保され、ストレスを溜め込まないこともかなりウエイトを占めていると思います。
その為には、何をすることが一番癒しの時間になるのか、リラクゼーションに繋がるのか等をご自身でご認識されることが大切かと思います。

体質は、改善されていくことが可能なものですし、ニキビも白ニキビでしたら比較的治りが早いですのでご不安であれば、いつでも塗り薬をつけれますように専門医療機関でご自分に合われましたニキビの塗り薬を処方してもらい、それを所持しておくと安心感が違ってきます。
ニキビができそうだなぁ~と感じられましたら、塗り薬をつけられますと治りがはやいですし、気にもなくなり、それによりストレスに繋がることも防げると思いますよ~♪
(^▽^)vv

もし、上記に書かせていただきました顎のザラつきが気になるようでございましたら、ニキビが治ってからザラつかないようにドクターシーラボ商品では化粧水やゲルを始めとしリペア・オイル、原液のビタミンC等をご使用されたケアも効果的だと思いますし、PWCホワイトレーザープラスはお薦めです♪只配合成分が濃厚な為に必ずサンプルをお試しの上お肌に合われましてご使用感をお気に召されましたらのご使用をお薦めさせていただきます。
後は、重複になりますが、今現在お手入れされていらっしゃいます化粧品で、特に顎のザラつきがないかを注視され配慮されますことで改善がみられていくと思います。

月経前も日常と変わらずにお過ごしいただけますよう、お悩みが緩和、ご改善されますように願っております♪

なるほど〜

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回答2:月下美人さん

回答日時:2011/03/29 21:51:12

こんにちは。

月経前はホルモンの関係で不安定になりがちです。
出来てしまったニキビにはオリーブオイルでコットンパック、ラップがオススメです。

ニキビの予防としては早め早めの保湿ケアで肌の土台をしっかりさせてあげるといいと思います。

例えば、
月経時期は吹き出物ができやすくトラブルが出やすくなります。この時は今まで使っていた化粧品をそのまま使う方がいいです。
ローションパックなどで潤い補給、肌を休めてあげてください。

月経後は新陳代謝が活発になります。肌も元気になるのでこの時期に新しい化粧品を試すといいです。
排卵時期、前後3日間は肌が安定しています。逆に敏感な人もいますので自分がどちらのタイプなのか知る手入れしやすくなると思います。

月経前、肌が脂っぽくなってしまいます。新陳代謝が落ちてしまいニキビなどできやすくなります。また紫外線にも反応しやすいのでシミ対策も必要になります。
また、様々な症状も出やすくなります。色々なものに過敏になったり精神的にも、肌も不安定になります。
ビタミンB6、マグネシウム、繊維質を多く取るようにしむくみやすくなるので水分は控えめにするといいと思います。


予防方法としては、上記のサイクルを知りその時期に合わせたケアを行っていくことと、時期にあった食事をとるといいと思います。
月経後から排卵時期では新陳代謝が活発になるので好きなものを食べてかまいません。またダイエットにも最適な時期でもあります。

その後、油ものを控えていくといいと思います。
口周り、あごは胃腸に不調があるとできやすい場所です。体に優しい食事をとるといいと思います。
ストレスも大きく関与してくると思いますので、リラックスし、しっかりとした睡眠時間、安定した栄養摂取、と、難しいことだらけですが、何か出来そうなところから改善目指してみたらどうでしょうか。

ニキビにオリーブオイルパックはオススメなのでよかったら試してみてください。
リペアオイルでも代用できます★
なるほど〜

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お礼コメント

ありがとうございました。

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