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太ももすっきり

相談者:kimiyさん

相談日時:2013/07/02 03:28:09回答残り時間:受付終了

太ももすっきり

1年程前から運動を始めて、筋肉量が減らないようにしていますが、
なかなか下半身が細くならないです。

セルライト除去の商品があるみたいですが、使っている方の効果
を教えて下さい。
解決済み
あるある〜

4

回答1:トキの子さん

回答日時:2013/07/02 10:17:15

太ももには太いリンパが通っています。効果的にマッサージをおこなえば、むくみが改善されてすっきりと細い太もももになれますよ。ですって!!!

私はセルライト除去の商品は使ったことがないので、実体験効果はわからないのですが、調べて見たら「スーパーセルライトシェイプ」と「ホットシェイプ バーニングクリーム」があって、「スーパーセルライトシェイプ」の方が良さそうだと思ったのですが・・・ちょっとオペレーターの方に確認してみました。

「脂肪と筋肉両方に有効でボディを引き締め、すっきりとする」とのことで「スーパーセルライトシェイプ」の使用をおススメします。

肌のハリとなめらかさにこだわった成分を配合。二の腕・お腹・ヒップ・太ももの凸凹肌をなめらかに整えるボディ用マッサージクリームです。
引き締まったボディを作るミリセリン、L-カルニチン、ゆるんだボディにハリを与えるアルジルリンを配合。気になる部分を軽くマッサージすることで、老廃物を流しすっきりとしたボディをつくります。
とのことです。

下記のマッサージ方法で効果がバッチリだと思いますので、ぜひお試しください。

・・・プヨプヨ撃退!前太もものマッサージ方法・・・
前太ももは、イスに座ったときに自分が一番見える部分。
普段の生活の中ではあまり筋肉を使うことがなく、代謝もとても下がりやすいので、この部分を刺激してあげることが、脚やせの近道なのです!
:前太もものマッサージ:
1.クリームを適量手にとり、ヒザから太ももの付け根まで、少しずつ場所を
  ずらしながら全体を指圧します。
2.次に、ヒザの近くのお肉を両手でつまみ、左右の手で逆方向になるように
  ねじりながら太ももの付け根までほぐしていきます。
  リンパの流れはゆっくりなので、それと同じような早さをイメージして、
  優しくマッサージします。
3.ヒザの方から足の付け根に向かって、両手を使いながらなで上げます。
  ほぐれた老廃物を一気に押し流す様なイメージで、何回か繰り返し行います。

・・・痛くてもガマン!後ろもものマッサージ方法・・・
後ろ太ももは、イスに座った時に、完全に座布団になっているお肉部分です。
この部分のケアは、エステなどに行けば思う存分やってもらえるのですが、自分でやるとなるとコツが必要です。
:後ろ太もものマッサージ:
1.クリームを適量手にとり、ももの裏全体を4本指で縦にもみほぐす。
2.次に、太ももの裏を両手でらせんを描くようにして、ヒザの裏側からお尻へ
  向かって、つまみながらもみほぐします。
3.さらに、両手をグーにして裏太ももに押し当て、交互にお尻の辺りまでグリグリと
  強めになで上げます。
4.ほぐれた老廃物を心臓の方向に流してあげるイメージで、手のひら全体でヒザから
  ももの付け根まで、数回さすれば終了。

・・・太ももマッサージの注意点とポイント・・・
プヨプヨな太ももは、コツさえつかめば効果がイチ早く出るのが特徴なんだとか!
太ももの裏には太いリンパが通っているので、ここを意識しながらマッサージすることがポイントです。
老廃物が蓄積されている人は、最初はちょっと痛いかもしれません。まずは、リンパの流れと同じく「ゆっくり」と意識してください。

!!身体の血行が良くなっているときにおこなうと効果的なので、なるべく入浴後がおススメです。!!

マッサージは毎日なるべく行うのが理想ですが、なかなかそうもいかないですよね。
そんな時は、「寝る前5分間だけ」と決めてやってみてください。たった5分でも、コツを掴めば効果はみるみる出るのです!
また、軽く前屈をしたり、アキレス腱を伸ばすポーズをとったり、太ももの裏を伸ばす軽いストレッチも一緒にやるとより効果的です。
とのことです。

kimiyさんのご相談の「セルライト除去の商品の実使用感」をお伝え出来なくて申し訳ありませんが、「スーパーセルライトシェイプでマッサージ」が参考になりましたら幸いです。
kimiyさんの太ももがスリムになりますように!
ベストアンサー
なるほど〜

4

お礼コメント

トキの子さん 早々にコメントありがとうございます。

マッサージ方法を沢山教えて頂き感激です。
いつも詳しく調べて頂きありがとうございます。

とても参考になりました。

回答2:トキの子さん

回答日時:2013/07/02 10:17:17

太ももには太いリンパが通っています。効果的にマッサージをおこなえば、むくみが改善されてすっきりと細い太もももになれますよ。ですって!!!

私はセルライト除去の商品は使ったことがないので、実体験効果はわからないのですが、調べて見たら「スーパーセルライトシェイプ」と「ホットシェイプ バーニングクリーム」があって、「スーパーセルライトシェイプ」の方が良さそうだと思ったのですが・・・ちょっとオペレーターの方に確認してみました。

「脂肪と筋肉両方に有効でボディを引き締め、すっきりとする」とのことで「スーパーセルライトシェイプ」の使用をおススメします。

肌のハリとなめらかさにこだわった成分を配合。二の腕・お腹・ヒップ・太ももの凸凹肌をなめらかに整えるボディ用マッサージクリームです。
引き締まったボディを作るミリセリン、L-カルニチン、ゆるんだボディにハリを与えるアルジルリンを配合。気になる部分を軽くマッサージすることで、老廃物を流しすっきりとしたボディをつくります。
とのことです。

下記のマッサージ方法で効果がバッチリだと思いますので、ぜひお試しください。

・・・プヨプヨ撃退!前太もものマッサージ方法・・・
前太ももは、イスに座ったときに自分が一番見える部分。
普段の生活の中ではあまり筋肉を使うことがなく、代謝もとても下がりやすいので、この部分を刺激してあげることが、脚やせの近道なのです!
:前太もものマッサージ:
1.クリームを適量手にとり、ヒザから太ももの付け根まで、少しずつ場所を
  ずらしながら全体を指圧します。
2.次に、ヒザの近くのお肉を両手でつまみ、左右の手で逆方向になるように
  ねじりながら太ももの付け根までほぐしていきます。
  リンパの流れはゆっくりなので、それと同じような早さをイメージして、
  優しくマッサージします。
3.ヒザの方から足の付け根に向かって、両手を使いながらなで上げます。
  ほぐれた老廃物を一気に押し流す様なイメージで、何回か繰り返し行います。

・・・痛くてもガマン!後ろもものマッサージ方法・・・
後ろ太ももは、イスに座った時に、完全に座布団になっているお肉部分です。
この部分のケアは、エステなどに行けば思う存分やってもらえるのですが、自分でやるとなるとコツが必要です。
:後ろ太もものマッサージ:
1.クリームを適量手にとり、ももの裏全体を4本指で縦にもみほぐす。
2.次に、太ももの裏を両手でらせんを描くようにして、ヒザの裏側からお尻へ
  向かって、つまみながらもみほぐします。
3.さらに、両手をグーにして裏太ももに押し当て、交互にお尻の辺りまでグリグリと
  強めになで上げます。
4.ほぐれた老廃物を心臓の方向に流してあげるイメージで、手のひら全体でヒザから
  ももの付け根まで、数回さすれば終了。

・・・太ももマッサージの注意点とポイント・・・
プヨプヨな太ももは、コツさえつかめば効果がイチ早く出るのが特徴なんだとか!
太ももの裏には太いリンパが通っているので、ここを意識しながらマッサージすることがポイントです。
老廃物が蓄積されている人は、最初はちょっと痛いかもしれません。まずは、リンパの流れと同じく「ゆっくり」と意識してください。

!!身体の血行が良くなっているときにおこなうと効果的なので、なるべく入浴後がおススメです。!!

マッサージは毎日なるべく行うのが理想ですが、なかなかそうもいかないですよね。
そんな時は、「寝る前5分間だけ」と決めてやってみてください。たった5分でも、コツを掴めば効果はみるみる出るのです!
また、軽く前屈をしたり、アキレス腱を伸ばすポーズをとったり、太ももの裏を伸ばす軽いストレッチも一緒にやるとより効果的です。
とのことです。

kimiyさんのご相談の「セルライト除去の商品の実使用感」をお伝え出来なくて申し訳ありませんが、「スーパーセルライトシェイプでマッサージ」が参考になりましたら幸いです。
kimiyさんの太ももがスリムになりますように!
なるほど〜

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回答3:jacinthaさん

回答日時:2013/07/16 14:46:23


 kimilyさん こんにちは☆

 私が以前使用して効果的だったのは、「スーパーセルライトシェイプ」
 です。職業柄、身体のラインは常に意識していますので、少しでも
 太ってきたなと感じたら、この商品を使うようにしています。
 年齢を重ねると下半身はどうしてもたるみがちになってくるので、
 「スーパーセルライトシェイプ」は重宝しています。

 「ホットシェイプバーニングクリーム」も効果がないわけではありませんが、これを使うとポカポカするので、夏には向きません。

 kimilyさんにも「スーパーセルライトシェイプ」の方をお勧めします。
 根気よく使ってみてくださいね。

  運動をされていらっしゃるとのことですので、より効果が期待できる
 のではないかと思います。
  あと、ストレッチも加えてあげると良いです。
 ※「真向法」はご存じでしょうか?私は20年ほど続けていますが、簡単
  で、10分もあれば十分です。身体が柔軟になり健康にとても効果の
  あるストレッチです。やり方は、ちょっと言葉で表現しにくいので
  「真向法」で検索されるとお分かりになると思います。

  スリムラインを目指して頑張ってくださいね
なるほど〜

0

お礼コメント

sabiaさん
お勧めは「スーパーセルライトシェイプ」ですか。
色々とアドバイスありがとうございました。

スリムラインを目指します

回答4:いちさん

回答日時:2013/07/25 19:26:06

実際に私もきになっていました。
私もどちらを使うか迷っていますが、コメントを見ていてちょっと気になるところがあったので…

マッサージ方法ですが、
セルライト(蓄積された老廃物)は痛くなるくらいのマッサージはあまり意味がありません。
というか、ただただ痛いだけです。
リンパはクリームを付けて痛さを軽く感じる程度に撫でるだけで充分です。
あまり強く押してしまうと毛細血管が切れてしまってアザだらけになってしまいますし体にもよくありません。
(経験者です…)
毎日すこしでも足を触ることが大事です。
順序的には、足の甲(結構溜まってます)→足首→ふくらはぎ→ひざ→ももとマッサージしていくといいと思います。

参考にならなかったらすみません…
なるほど〜

1

お礼コメント

いちさん はじめまして。

経験されていている方のコメントは参考になります。
ありがとうございました。

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