> > >

寝不足によるクマ

相談者:ちびんさん

相談日時:2009/04/26 14:39:29回答残り時間:受付終了

寝不足によるクマ

子どもが生まれてからまともに眠れたことがなく
仕事を再会した今は平均睡眠時間が1時から5時半の4時間半です。
慢性的な寝不足でクマがひどいのですがどうしたらいいのでしょう。。。
って、寝るのが一番いいのですが(汗)
ふだんは3Dディプボトリウムを使ってます。
たまーに子どもが早く寝てくれた時にアクアソニアでケアしてます。
カテゴリ:
目のくま・クマ解消
回答受付終了
あるある〜

0

回答1:YUさん

回答日時:2009/04/27 06:52:51

子育て中の寝不足つらいですよね。私の息子も今年3歳になりますが、
いまだに夜中一回くらいはふにゃふにゃ言うので私だけ起きる習慣に
なっていて、慢性的に寝不足気味です。
アイリペアクリームが血行を良くしてクマを改善してくれるようです。
目の下のちりめんじわのようなしわはモイスチャーコラーゲンアイが
抜群に効果ありで、私はそちらを使っています。でもしわの影で
黒く見えている場合もありますし、クマにも効いてる感じ有りですよ。

なるほど〜

0

お礼コメント

YUさんありがとうございました。ウチも今年3歳になるのですが体力がついてきた分
夜寝なくて(悲)保育所で昼寝しているせいもあるかも。
アイリペア気になっているのですが、しわ予防も必要かな。。。と想うと
ダブルでは買えないし、と未購入なのです。
でもダブルで使うなら順序としてはリペア→3D(またはモイスチャーコラーゲン)
なのかなあ。
しわの影。。。もあるかも。
先日のシーラバーではWHITE377もクマに効果有り、と書いてあって
ますます誘惑されてます。
モイスチャーコラーゲンアイは一度だけ使ったのですが、チューブの先端が
細くてチョット使い勝手が急いでる時は厳しかった気が(笑)
YUさんはあの容器大丈夫ですか?

回答2:YUさん

回答日時:2009/05/03 05:58:14

私はモイスチャーコラーゲンアイの容器そんなに気になりませんよ。
結構気が短いので、時間がないと「キー!」となりやすく、余裕を
持って行動するように心がけています。
 他の目の下のクマ関連のお悩み回答を見ても、ホットタオルやつぼ押し等
打つ手は沢山ありそうですね。
 私は福袋に入っていたフォトホワイトCホワイトニングローションを
使い始めてから肌全体が白くなってきて「やった!」なんですが、
逆にクマが目立って調子悪そうに見えている気がします。
そんな時はBBクリームで上手くカバーしましょうね。
 子供が寝なくても電気を消して自分は寝ちゃう。という方法もありますが、
絡んでくるから難しいですよね。
なるほど〜

0

お礼コメント

私も福袋買いました!そしてホワイトニングローションも使いました。
もしかして。。。それで余計にクマが気になるようになったのかも。。。
でも、自分は保湿や「与える」方にしか気が回っていなかったので
血流の改善までは考えてませんでした。
ありがとう。やれることからやってみます。

回答3:ラーゼさん

回答日時:2009/05/04 03:16:25

なかなかお忙しいようですね。
お疲れがお肌に出てしまっているのですね。
顔に触って冷たいとか、体温が低いような感覚がしませんか?感じたら、血行が悪い印です。血行が悪いと、肌の色が悪く見え、隈を中心に暗い、不健康な顔色になってしまいます。

本来なら、規則正しい睡眠、食事に運動やマッサージが良いのですが、手っ取り早く行くなら、血行促進効果のあるフォトホワイトを塗るだけでも効果あります。また、美容液などを塗る時に一緒にリンパマッサージ。
(顔なら、コメカミにリンパ腺があり、そこを刺激する事で老廃物を体の中に流して血行を良くすることで、リフトアップや隈くすみ等の改善、美肌効果もあるエステでも使われているマッサージ法)
を簡単にでいいのでやるとさらに効果が上がると思います。
隈が気になるならゆっくり撫でるように手全体で目元から、コメカミへを何時繰り返す方法です。

前のレスの方が言っていましたが、蒸しタオルで温めたり、冷たい洗顔後、冷たい水で顔を濡らしてパッティングしたり、顔の筋肉を鍛えたり(鏡の前で色んな表情をしてみると鍛えられます。)、発汗作用のある食べ物を食べたりして、基礎体温を上げると言う手もあります。

他にも沢山方法ありますから、自分に合った方法を探してみてくださいね。

あと余談なのですが、昼に少し時間があれば、珈琲を一杯飲んでから、少し昼寝をしてみるのは如何でしょう。
大体三十分くらいで、自然と目覚められる様ですし、少しは楽になるかと思いますよ。

長々と失礼しました。
なるほど〜

0

お礼コメント

ラーゼさん、ありがとうございました。
確かに、顔に触ってみるとひんやりしてる感じしました!
私はもともと冷えやすいのでお風呂に入ったら足のマッサージは
必ずしますが、顔まで冷えてるとは(驚)!
顔マッサージって、しわになりそうでおそろしかったのですが
お手入れの時に少しゆっくりさわって、流れを意識しながら
するのならできそうです。
やってみますね!
これから暖かくなるけど、冷たいものを飲み過ぎないようにも
気をつけます。
ラーゼさんも、体に気をつけて!

回答4:pekoさん

回答日時:2009/05/07 02:40:16

相談内容を見て一緒だなぁと感じてしまいました!!  私は今年の一月に出産をし、今は母乳だけでがんばってるので殆ど寝てないのと同じ状態で、クマです!!という感じにハッキリと出来てしまい、友人になんだか老けて見えるよ  と言われショックでクマについて調べまくりました…。 目の周りが皮膚が薄いので毛細血管がクマとして見えてるらしいのですが、血が酸素が足りなくなったり、血流が悪くなると、本来のキレイな赤色が赤黒い色になるから…クマになるようです。 解消法は、もちろん温める事で血行を良くする事、そしてマッサージですが、皮膚が薄いので強くしない事とやりすぎない事、目の周りの保湿も大切です。そして私が一番ビックリした事なのですが、寝不足や疲労や血流が悪いとドライアイの可能性が高く、ドライアイはクマになる原因と知り、すぐに眼科に行き検査をしたらやはりドライアイでした…。眼科の先生もドライアイの人はクマが出てるよと。ドライアイ目薬を処方してもらいました。 長々となってしまいましたが、私はシーラボのケアとこの方法でずいぶんマシになってきました。 少しでもクマが楽になるお役にたてる回答になれればと思います!!
なるほど〜

0

補足コメント

相談にのって下さったみなさんへ

ベストアンサーなんですが、みなさんお忙しい中相談にのって下さり
どの方も親身な感じで、私には「ベスト」は選べませんでした。
プレゼント当選のチャンスをあげられずごめんなさい。
でも、おひとりおひとりの解答がとても参考になり、うれしく励まされました。
ありがとうございました。

お礼コメント

pekoさん、ご出産おめでとうございます。本当に、私もこんなに長い間
眠れないものだとは思いませんでした(涙)
ドライアイ。。。新発想です。目薬や、アイボンなどの目を洗うものも
良いかもしれませんね。(スッキリしそう)
血流が悪い=冷えや肩こりと思いこんでましたが
クマだけでなく、ドライアイもあり得るなんて。
人間の体はすごいね。お互いに自分の体もいたわりながら育児しましょうね

目のくま・クマ解消のお悩み

2017/01/24目の回りのくぼみ (Miyu)
2016/05/15目の下のシワを薄くしたい (sachi)
2016/02/26クマを消したい (たかこ)
2015/11/28幼い時からのクマ (なやみよ)
2011/04/21茶クマ・色素沈着 (ゆか)

目のくま・クマ解消におすすめのアイテム

ドクターシーラボの目のくま・クマ解消にオススメのアイテム。目のくま・クマ解消が気になるならチェックしてみて!

目のくま・クマ解消おすすめアイテムをもっと見る

寝不足によるクマ お悩み相談室 ページトップへ