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公開日：2020.12.25
更新日：2024.03.04
SKIN CARE
敏感肌とは？肌が敏感な人に試してほしいスキンケア5選
花粉シーズン真っ只中。この後も、PM2.5に黄砂と、肌へのダメージが気になります。この時季は、「ヒリつきや刺激を感じることがある」「肌あれが起きやすい」など、肌に違和感を感じる方が増えており、「もしかして、敏感肌に？」と悩まれている方も多いのではないでしょうか？敏感肌とはそもそもどのような肌を指すのでしょうか？今回は肌が敏感になる原因と、そうなる前に始めたいお手入れ・スキンケアについてご紹介します。
ダメージ：乾燥やハリ不足など
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敏感肌の主な原因とは？
※イメージ
実は、「こういう肌状態が敏感肌」と決まった定義があるわけではありません。けれど、言葉通りさまざまな刺激や異物に対して敏感になってしまった肌状態が一般的に「敏感肌」と呼ばれています。
その主な原因は肌の守る働きの低下。肌にはもともと花粉やホコリといった外界からの異物や刺激から守る働きが備わっています。ですが、何らかの理由でこれが低下すると、刺激を感じやすくなったり、乾燥や肌荒れを起こしやすくなったりするのです。
敏感肌さんにおすすめの成分は「セラミド」
※イメージ
化粧品の保湿成分としてよく耳にするセラミドは、もともと肌にある成分。セメントのように角層の隙間を埋めることで、肌のうるおいを守る役割をもっており、肌が敏感な人はこのセラミドが不足していることが多いといわれています。ですのでセラミドが配合された化粧品を選び、守る働きを整えてあげることがおすすめです。
敏感肌さんにおすすめのスキンケア対策
うるおいが続く「保湿」を意識したスキンケア選びを
敏感肌さんは積極的なスキンケアを躊躇しがちですが、乾燥した状態では守る働きが発揮されず、ますます刺激に敏感に。
先ほど上がった「セラミド」配合の化粧品や、「スティンギングテスト済み」と記載された化粧品・やさしい使い心地の化粧品を選ぶなど、今の肌に応じた化粧品を選び、朝晩たっぷりと保湿を行いましょう。肌馴染みがよく、水分を抱え込んで閉じ込め、長時間保湿力が持続するゲルは特におすすめです。
セラミド：ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、Ｎ-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、Ｎ-ステアロイルフィトスフィンゴシン、ユズセラミド
刺激を避け、うるおいを残すよう、洗顔を見直す
敏感肌さんの洗顔は、肌のうるおいを守りつつ、不要な汚れはしっかり落とすことが大切。肌への刺激を避けるため、クレンジングはたっぷりと、洗顔料は泡立てネットなどを使いしっかり泡立て、肌をこすらないよう、やさしく丁寧に落としましょう。
その際は、肌に必要な油分まで落としてしまう熱いお湯や、刺激になる冷たい水は避け、32℃前後のぬるま湯で。セラミドが配合された洗顔料やメイク落としをつかうのもおすすめです。
1年を通して紫外線対策を
紫外線によるダメージは肌を乾燥させます。まして、肌の守る働きが弱くなっている敏感肌さんは、紫外線ダメージを通常より受けやすい状態なので、いつも以上に紫外線対策が重要になります。
肌が荒れていて日焼け止めを使うのがためらわれる……という方も、使い心地のやさしい石鹸で落とせる敏感肌用の日焼け止めを選ぶ、帽子をかぶるなど工夫して、夏だけではなく1年を通して紫外線対策を行いましょう。
デリケートな肌を守る低刺激スキンケア
敏感肌に合った肌を守る働きをサポートするスキンケアで、健やかで美しい肌を手に入れましょう
薬用ローションスーパーセンシティブEX
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皮膚のスペシャリストが研究25年。敏感肌用 薬用化粧水
繰り返しがちな肌荒れの根本に着目し開発された、薬用保湿化粧水。さらっと肌なじみのよいみずみずしい使い心地です。
薬用ローション スーパーセンシティブEX
［医薬部外品］
販売名：シーラボ 薬用ローションSセンシティブEX
無香料 無着色 無鉱物油 パラベンフリー アルコール無添加 弱酸性
■アレルギーテスト、スティンギングテスト済み（すべての方にアレルギー・刺激が起きないというわけではありません）
■敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み（すべての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません）
薬用アクアコラーゲンゲルスーパーセンシティブEX
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繰り返す肌荒れにセラミドケア。敏感肌用 薬用ゲル
薬用有効成分・グリチルリチン酸2K（抗炎症成分）を配合し、肌荒れやニキビを予防。ベタつかない使い心地のゲルが、角層のすみずみまでうるおいを与えます。
薬用アクアコラーゲンゲル スーパーセンシティブEX
［医薬部外品］
販売名：シーラボ 薬用ACゲルSセンシティブEX
無香料 無着色 無鉱物油 パラベンフリー アルコール無添加 界面活性剤フリー 弱酸性
■アレルギーテスト、スティンギングテスト済み（すべての方にアレルギー・刺激が起きないというわけではありません）
■敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み（すべての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません）
セラミド：ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、Ｎ-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、Ｎ-ステアロイルフィトスフィンゴシン、ユズセラミド
クレンジングゲルスーパーセンシティブEX
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みずみずしく厚みのあるゲルで、やさしくメイクオフ
汚れを包み込み、浮かせて落とすウォーターゲル。低刺激なのにしっかりメイク汚れを落とします。
クレンジングゲル スーパーセンシティブEX
無香料 無着色 無鉱物油 パラベンフリー アルコール無添加
■アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません）
■敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み（すべての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません）
ウォッシングフォームスーパーセンシティブEX
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ふわっと軽く心地よい泡で、やさしく洗顔
肌のうるおいを保ちながら、やさしく汚れをオフ。なめらかでつるんとした洗い上がりです。
ウォッシングフォーム スーパーセンシティブEX
無香料 無着色 無鉱物油 パラベンフリー アルコール無添加
■アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません）
■敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み（すべての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません）
マイルドUV
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やさしい使い心地。ミルキーゲルタイプの日焼け止め
5種のセラミド配合のマイルドな使い心地の日焼け止め。紫外線による乾燥などのダメージからデリケートな肌を守り、健やかに保ちます。
マイルドUV
SPF30 PA＋＋＋ 石鹸で落とせる
無香料 無着色 無鉱物油 パラベンフリー アルコール無添加 石油系界面活性剤フリー
■アレルギーテスト、スティンギングテスト済み（すべての方にアレルギー・刺激が起きないというわけではありません）
■敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み（すべての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません）
5種のセラミド：セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP（保湿成分）
この記事のまとめ
花粉やPM2.5といった外的刺激はもちろん、月の周期でも敏感に傾きやすい大人の肌。あれ？と感じたら放置せず、いつものお手入れを見直しましょう。大切なのは、刺激を与えないこと。保湿重視のスキンケアを心掛けて、日焼け止めも忘れずに塗りましょう。
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