公開日：2024.08.20

SKIN CARE

美容家やドクターがこぞって激推しする美容成分「レチノール」。様々なレチノール製品が誕生し、SNSでも話題沸騰中の一方、「朝使っちゃだめ？」「レチノールを使うと肌荒れする？」など不安の声も。そこでこの記事では、「レチノール」のキホンから相性のいい成分、正しい使い方まで…気になる「レチノール」のあれこれを一から徹底解説。

INDEX

• レチノールとは
• レチノールの効果はシワ改善だけじゃない？4つの効果を解説
• レチノールには副反応がある？
• レチノール化粧品、選び方のポイントとは
• 純粋レチノールを薦める理由
• レチノールと合わせて使いたい！おすすめ成分とは
• レチノールのよくある疑問にお答えします
• Q.朝は使えないって本当？
• Q.乾燥肌・敏感肌でも使ってOK？
• Q.レチノールは重ねて塗るほど効果がある？
• この記事のまとめ

レチノールとは

あらゆる肌悩みにマルチに働きかけるパワフルな成分

レチノールの効果はシワ改善だけじゃない？

レチノール＝エイジングケアというイメージをもたれる方も多いですが、それだけではありません。

レチノールには大きく分けると「表皮でのターンオーバーの促進」、「真皮でのコラーゲン合成促進」の働きがあり、その結果として４つの美肌効果が期待できます。

レチノール４つの効果を解説

①シワ改善、肌の弾力アップ

②毛穴（開き・たるみ・詰まり）の改善

③ニキビ予防

④シミ・くすみの改善

レチノールには副反応がある？

気になる赤みやピリつきは、肌の正常な反応

あらゆる肌悩みに効果を発揮するレチノール。一方で、レチノール＝「肌に赤みがでる」「皮膚がむける」「ヒリヒリする」「かゆくなる」などマイナスのイメージを持たれる方も少なくないはず。

実はこれらは“A反応”という正常な反応で、レチノールを使い始めた際に一時的に現れることがあります。A反応が出やすいのは、肌のビタミンＡ濃度が低い人。ビタミンＡを肌に補充するためにもレチノールを与えることは大切です。

ただし、肌の赤みやピリつきが気になる場合には、２～３日間隔をあけて使うなど、お肌と相談しながら少しずつ取り入れてみて。

肌が乾燥していると刺激を感じやすいので、十分な保湿ケアをすることも忘れずに。

レチノール化粧品、選び方のポイントとは

レチノールにも種類がある！“純粋レチノール配合”がおすすめ

レチノールの種類は、基本的にはパワーの異なる３種類。働きが弱く、扱いやすいのはレチノール誘導体。中程度の働きをするのが純粋レチノール。もっとも強く、クリニックの治療で使われるのがトレチノインですが、トレチノインはクリニックで使用されるため、ホームケアとしてはおすすめできません。化粧品でしっかりと効果を感じるには、純粋レチノールがおすすめです。

市販のレチノールには、レチノール誘導体と純粋レチノールの２種類があります。

レチノール誘導体は、不安定で肌への刺激が強い特性を持つレチノールを加工し、化粧品に配合しやすくしたもの。ただ、レチノール誘導体には、効果を感じられるまで時間がかかったり、効果を十分に発揮できないなどのデメリットがあります。

近年では純粋レチノールの安定性と安全性を高める技術が発達。レチノールのマルチな効果をコスパ良く受けるには、純粋レチノールを選ぶのがおすすめです。

▼ [ 解説 ] 純粋レチノール配合化粧品の見分け方とは▼

純粋レチノールを選ぶべき理由はわかったものの、商品が多すぎてどれを選べばいいかわからない…という方に朗報。

実は、純粋レチノールの見分け方はとっても簡単で、見るべきは化粧品の成分表示箇所。レチノール誘導体は、「パルミチン酸レチノール」や「酢酸レチノール」などの記載がありますが、純粋レチノールは「レチノール」または「レチノール油液」と記載が。是非、参考にしてみてください。

レチノールと合わせて使いたい！おすすめ成分とは

ナイアシンアミド

ヒアルロン酸・コラーゲン

ビタミンC

レチノールのよくある疑問にお答えします

この記事のまとめ

話題沸騰中のレチノールの魅力、わかっていただけたでしょうか。レチノールは使えば使うほど効果を発揮するとても効果的な成分。シワ改善や毛穴、ニキビ、くすみなどあらゆる肌悩みをケアしてくれます。

しかし、パワフルなレチノールでも翌日すぐに効果が出ることはないので、まずはひとつのアイテムを使い続けることが大切。使い心地の好きなレチノールアイテムを、自分の肌に合った方法で是非取り入れてみてくださいね。