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ふくらはぎが・・・

相談者:ありささん

相談日時:2009/09/26 16:07:11回答残り時間:受付終了

ふくらはぎが・・・


私はとにかく足が太いです!!


上半身はそんなに太くないんで

いわゆる下半身太りなんです


だから足だけがふとくて

全体のバランスがとっても悪いんです


しかも6年間バドミントンをやってて

筋肉も付きまくりです


それに足首がなくて

ふくらはぎも太いので

メリハリがまったくありません



雑誌に載ってるような

足やせの方法も

試してみたんですけど

全然変化がありません






どうすれば足が細くなるでしょうか?




だれか教えてください!!!



解決済み
あるある〜

8

回答5:チビともさん

回答日時:2009/10/16 16:51:49


もしかして冷え症とかではありませんか?
私もありささんと同じ悩みを持つ一人です
中学の部活で足を使う卓球を始めるにつれ足が段々太くなっていくのが目に見えて分かりました。始めは筋肉なんだと自分に言い聞かせそのままスーパーに就職し冷蔵の冷えてるお店の中で毎日8時間の仕事を10年間続けた私はみるみるうちに下半身だけ大きくなり下半身デブとなってしまいました。あの時放置せずに足をマッサージしたりして気をつけていたら…。と悔やんでおります。
今は脇太ももに冷えとむくみによる脂肪の固まりが掴めないほどに『ボン』とあり、私は最強教えて頂いた足もみ&リンパマッサージをお風呂に入る前、入りながら実行しています。
そうしたら3ヶ月経った今、段々足の肉質が変わってきて脇太ももが掴めるようになりあんなに変わらなかった太ももが3センチダウンしました。すごく嬉しかったです。下半身太りは女性特有の冷え症&むくみからすべて血行が悪くなりセルライト=脂肪に変わってしまうそうです。
今からでも全然遅くないので是非×2毎日足を揉んでお肉を触ってあげて下さい。
時間がないときは〓を見ながら足を触ってあげて刺激してあげるだけでもかなり肉質が変わりますよ〓〓さらにお風呂上がりに気になる部分にラップを巻いて寝る前に外すのも代謝が上がって肉質が柔らかくなります(笑)
とにかく毎日のお風呂は絶対ですよ!!
※シャワーだけでは〓
私も引き続き頑張りますからありささんも是非やってみて下さい。
まずは肉質改善ですよ
長くなりましたが以上です。
変わってきたらまた報告して下さいね〓
ベストアンサー
なるほど〜

1

回答1:とこちゃんさん

回答日時:2009/09/26 19:41:23

脂肪は指で摘むと摘めますが、筋肉やむくみだと摘むことができないと聞いたことがあります。ですから太いのが脂肪なのか筋肉かむくみかを見極めて、対処したほうが良いと思います。私もですが、筋肉を無理に落とそうとすると弛むと言われ、最近はせめとは思い、なるべくヒールの高い靴を履き、足首の引き締め効果を狙っています〓むくみの場合は塩分摂取などを見直す必要があると思います。
なるほど〜

2

お礼コメント


ありがとうございます\(^^)/
色々参考になりました
ヒール高いの履きまくりますね★

回答2:choさん

回答日時:2009/09/28 10:24:05

はじめまして。

私は運動不足とむくみで酷いことになっています

ありささんの「足が太い」原因というか、理由が分からないと答えづらいのですが。

「私の場合=むくみ解消」になってしまいますが、
寝る時にむくみを軽減する靴下を履いて寝ています。
むくみを取るには締め付けるタイプが多いのですが、そのまま寝れるので、そんなにきつくないです。
ただし、ゆったりしていても、なかなかむくみが取れないのが現状です。
ですので、きついタイプ(そのまま寝てはダメなタイプで30分程度しか使えない)も併用しています。

あとは、スーパーボトスリムXですかね?
マッサージをしながら塗りこむのですが、即効性があります。
(最近、肌が慣れたみたいで以前ほどではないけれど)
ちょっと高いけど・・・伸びがいいので長持ちしますね。
毎日ふくらはぎに使って、約3ヶ月・・・1回に使用する量が少ないのかな??


とはいえ、むくみ解消なので、ありささんの原因がむくみでなければ・・・参考になりませんよね
なるほど〜

1

お礼コメント


わたしも多分むくんでると思います
スーパーボトスリムX
気になってたんで
使ってみますね★
ありがとうございます\(^^)/

回答3:みささん

回答日時:2009/10/05 00:27:35


スポーツを辞めると細くなりますよ〓
私も10年以上陸上してたんですが、社会人になり辞めてからはボトムのサイズがLLからMになりました〓〓
セルライトをヤッツケルには、お風呂の時に温水と冷水を交互に当てる。痛いけど、セルライトを揉みほぐしてから、リンパに向かってさすって流すと老廃物として排出されますよ〓
シーラボの肉割れ用のクリームも使うといいですよ〓
私は存在を知らなかったせいで、お尻の上の辺りが肉割れしちゃって…
長くなりましたが、無理せず頑張ってください〓〓
なるほど〜

2

お礼コメント


がんばってセルライト
やっつけようと思います★
ありがとうございます\(^^)/

回答4:なつさん

回答日時:2009/10/13 10:16:28

デトックスされてはいかがですか?むくみはソレで取れますし、代謝も良くなるので、効果的だと思います。半身浴のあとに、マッサージや、柔軟をすれば、やせやすくなると思います。私はこれで2週間でふくらはぎ3センチやせました。おふろにはマンガ持ち込んでます。テスト前は教科書を。リラックスになります。1度試されてみてください。結構楽ですよ。
なるほど〜

0

お礼コメント


ありがとうございます!!
テスト近いんで
さっそくお風呂に
教科書持ち込んで
がんばってみますね★

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