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クマが悩みの種です

相談者:じゃにすさん

相談日時:2013/09/29 01:40:04回答残り時間:受付終了

クマが悩みの種です

睡眠不足が解消されれば消える悩みとは思いつつ・・・何か良い方法は有りませんか?内側から外側から、即効性が有れば尚更嬉しいです。
カテゴリ:
目のくま・クマ解消
回答受付終了
あるある〜

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回答1:あっこさん

回答日時:2013/09/29 12:42:42


目の回りは、血行があまり良くないので、洗顔、化粧水、下地クリームの時など目元を触るときには、欠かさずマッサージ〓方法は、
目尻から下に目頭まで、目頭から上に目尻まで、を五回以上をメアスに力は、入れずに、撫で回す感じで、そうすれば、徐々にクマは目立たなくなります。
なるほど〜

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お礼コメント

早速のご回答ありがとうございます。
マッサージやってみますね!

回答2:クーさん

回答日時:2013/10/04 10:57:32

私も目の疲れが多いのでクマには悩んでいます。
私がやっている解消法をいくつか紹介します。

朝の洗顔後にゲルなどぬった後に蒸しタオルで目を温めます。
(蒸しタオルは濡らしたタオルを電子レンジで温めます。
 小さいタオルで30秒くらいかな)
時間のある時は温めなおして三回繰り返してます。

夜は、お手入れの後に、目元のパックをします。
コットンに化粧水をたっぷりつけて目の下につけます。
(10分くらい。コットンが乾いたら効果ないのでたっぷり。)
冷たくて、気持ちいいですよ。

その後、マッサージします。
両手の薬指を、下まぶたの目じりから目頭,上まぶたの目じりへと動かします。
目の周りやまぶたの皮膚は薄いのでやりすぎると逆効果です。
2~3回でいいと思います。

冬は乾燥して冷えるので、目のクマも目立ちます。
お風呂にゆっくり入って体を冷やさないこと。
食事は体を温める効果が期待できるものをとるようにしてます。
生姜入りドリンクはお勧めですよ。

サプリメントもいいですよ。
私はブルーベリーを飲んでいますが、
カシスポリフェノールがもっといいようです。
カシスポリフェノールは目の下の血流を改善して目のクマが薄くなるということです。
カシスは美肌効果もあるので、今、変えてみようか検討中です。

色々、はじめは面倒くさいと思いますが、
目のクマが解消されると、顔が明るくなり気持ちも前向きになります。
やれるところから、試してみてください。

なるほど〜

2

お礼コメント

早速のご回答をありがとうございます。
やはりマッサージですね!
生姜とカシスまねっこしてみます!

回答3:マメタローさん

回答日時:2013/10/06 06:40:12

JANISさん、おはようございます。

私は体質的に子供の頃からクマに悩まされ、今では持病も影響し混在型のクマと格闘中です。軽度の青いクマであれば血行促進で早めに解決出来ることもありますが、基本的には即効性のあるクマ消し法はありません。

既に回答されている方と重複する箇所もありますが、コメントさせていただきます。

まず、クマの種類と主な原因を参考までに:
[青いクマ]
・眼精疲労、目や首肩こり、睡眠不足、疲労、ストレス、冷えなどによる血行不良
・貧血
[茶色いクマ] 30~40代あたりから気になってくる方が増えるようです。
・紫外線による刺激や青いクマをケアしなかったことによる色素沈着
・目をこする癖やアイメイク、クレンジング、マッサージの際の物理的摩擦による色素沈着
[黒いクマ]
・老化による脂肪減少やたるみによる影
・老化による真皮の減少によるうっ血した血流と筋肉の透過
・骨格による影

*クマの種類により対処法が異なります。ただし、様々な原因でクマになるため複数のクマが混在していることもあります。

クマの種類に関係なく共通している原因は【血行不良】です。

血行促進する簡単な方法:
○蒸しタオルによるホットパック(5分程度)
*顔全体に行う方がより効果的。
<洗顔後に行う場合>
タオルの水分が熱で気化する時に肌の水分も蒸発します。乾燥しないようにすぐにスキンケアで充分な保水・保湿をしてください。
<スキンケアの途中で行う場合>
目元専用美容液やクリームを塗りラップで覆います。その上に蒸しタオルを当ててください。美容成分の浸透が良くなります。目元用商品を持っていない場合はゲルを塗った後に行ってください。
○蒸しタオルと冷たいタオルを交互にあてる温冷刺激
*顔全体に行う方がより効果的
○[めぐりズム 蒸気でホットアイマスク]のような市販の商品を活用する。*どこでも手軽に出来るので個人的にはオススメ。
○目元のツボ押し
*やり方は文章では分かりにくいと思いますので、動画や静止画をネットで検索してみてください。
○目元のマッサージ
*美容家やメーカーなどで考え方が異なるため、やり方がたくさんあります。きちんと理解した上で行うようにしてください。正しく出来ないとシミ、シワ、たるみの原因になります。文章では分かりにくいと思います。動画や静止画をネットで検索してください。

目元のツボ押しやマッサージに自信がない場合は、頭部や顔全体のマッサージをしましょう。
○表情筋エクササイズ
○リフトアップマッサージ
○頭皮マッサージ
*これらのやり方は全て「会報誌 Ci:Lover の8月号」に掲載されています。

出来れば基礎代謝を上げて根本的な血行不良の改善をした方が良いと思います。
○リンパマッサージ
例えは、入浴時に足や手の先から心臓に向かって老廃物を流すように全身を手でさする。
○軽い運動やエクササイズ
○規則正しい生活やサプリメント摂取で成長ホルモンを活性化させる。

さらに、
茶色のクマには美白ケア:
メラニン色素を排出するためにビタミンCを食事やサプリメントで積極的に摂取しましょう。美白成分を含む商品でスキンケアをしましょう。

黒いクマにはエイジングケア:
コラーゲンの摂取をして肌内部の若返りを補助しましょう。表情筋を鍛えましょう。

クマの種類に関係なく、一般的改善方法として必要なことは:
○紫外線対策
○保湿ケア
○血行促進
○肌のターンオーバーを正常化
生活習慣や食生活の見直し、正しいスキンケア方法の実施、適度な運動など、出来ることから始めてみてください。

肌のターンオーバーの促進や肌細胞の生成を活性化するために、サプリメントなどでビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、コラーゲンを摂取することも良いかと思います。

過去のお悩み相談にクマに関するものが複数あります。的確な回答がいくつかありますのて、そちらも参考にしてみてください。

長文ですが参考になれば幸いです。
なるほど〜

4

お礼コメント

早速のご回答ありがとうございます。
色々とアドバイスを頂きましたので、トライしてみますね!
まずは、めぐリズム~を今から買いに行きます!

回答4:えむこさん

回答日時:2013/10/07 11:43:52

こんにちは。
メイクの方法ですが参考になればと思います。
目の周りが暗いとそれだけで老けた印象になってしまいますので
パウダーファンデデーションの2色使いをしています。
眉から下の上のまぶたの周辺と目の下と、こめかみ辺りは自分の肌の色よりも
明るめのファンデーションを使っています。
それ以外のところは1ランク暗い色(ナチュラル)を使います。
順序は洗顔、ゲルの後、BBクリーム(色はナチュラル一色です)を全体的に塗ります。その上にパウダーファンデーションです。
全体を自然にぼかします。
(ハイライトはギラギラした印象になるので使いません。)
その後、眉とアイメイクをします。
その日のコンディションや寝不足などが顔に出ましても
このメイクの方法でだと気になりません。
ファンデーションの一色使いよりも、お顔の印象はかなり明るくなりますので
クマも気にならなくなれば…と思って書き込みました。
なるほど〜

1

お礼コメント

お礼が遅くなりごめんなさい。
普段あまりメイクはしないので、参考になりました。
早速やってみますね!
ありがとうございます!

回答5:jacinthaさん

回答日時:2013/10/15 16:00:26


 JANISさん こんにちは☆

 私も以前、クマが酷くてパンダみたい・・と言われていました。
 でも今は改善されてクマの悩みから解放されました。

 目のクマをなくす方法として何点かお勧めがありますので、
 コメントさせてください。

○ 外出先ではハンドクリームをちょい塗り。目元の乾燥はクマの原因
  にもなります。特に目の下は皮膚が薄く乾燥しやすい場所。
  日中でも美容液を塗るのが好ましいのですが、持ち歩くのにはちょっと
  ・・・という方には、ハンドクリームがお勧めです。ただし、
  つけ過ぎるのは禁物。化粧崩れの原因になるおそれが・・・・。
  あくまでも指先で、”チョンチョン”くらいの感覚で。

○ パソコンなどで目を酷使していませんか?思わず目元やこめかみを
  ぎゅ~っと押さえたくなるという方は目が疲れている証拠です。
  と同時に、目の周りの筋肉も酷使していることになります。
  そうすると、血の巡りも悪くなり結果的にクマが出来ます。
  眼や身体に大きな負担をかけるといわれる、ブルーライトをカット
  してくれる”PC用メガネ”はその負担を軽減してくれる強い味方です。

○ 頭皮スプレーで頭部を刺激!
  頭皮も目から近い場所。マッサージするとダイレクトに影響が・・。
  しかし、目の下を直接マッサージすることは厳禁です。
  なので、ぜひ頭皮マッサージを取り入れてみてください。
  お顔のリフトアップという嬉しい効果もあります。

○ 固めのコンシーラと下地を手の甲に適量とって少しづつ混ぜます。
  下地は保湿効果のあるものを選べばクマケアにもなるとか・・・。

○ こちらは鉄則ですが、どんなに目がかゆくてもこすってはいけません。
  目元の皮膚はとってもデリケートなので、こすってしまって色素沈着
  の原因になります。

  参考になれば幸いです☆
なるほど〜

2

お礼コメント

色々とアドバイスをありがとうございます。
パソコン用のメガネは、やはり有効なんですね!
今日から使うようにしたいと思います。
お陰様でクマの一番の原因がわかったような気がします。

回答6:トキの子さん

回答日時:2013/10/17 21:23:44

疲労やストレスの蓄積、睡眠不足などの影響で血行が悪くなり血液中の酸素が欠乏すると、ヘモグロビンが暗赤色になって皮膚の薄い目の下の部分が黒ずんで見えたり、紫外線でメラニンが増加すると目の下に沈着してその部分が黒ずんで見え「目のクマ」になる。
また、目の回りは乾燥しやすい部分なので、こするなどの刺激によって色素沈着を起こしやすい。
とのことです。

・・・蒸しタオルでケア・・・
洗顔後に、目の周りを「蒸しタオルで温める→水でぬらしたタオルで冷やす」を各数分、2~3回繰り返す。
(小さめのハンドタオルを濡らして電子レンジで温める)
(蒸しタオルは、タオルに水分を含ませてレンジで 30 秒温める)
目のくまがスッキリして明るい顔になる。

・・・両手の薬指を使い、目のクママッサージ!・・・
他の指を使うと余計な力が入りすぎるので薬指を使う。
目のクマのマッサージの他に、顔全体の血流を良くするためのマッサージでもある。
1.下まぶたの目尻→目頭→上まぶたの目尻と、まぶたのふちを一周する。
  これを2、3回ほど繰り返す。
2.目尻に向かうラインに沿って、下から上へ指を動かした後、こめかみあたりで
  下へ指を動かす。
  老廃物をリンパの流れに乗せる。
3.下まぶたの目尻の側から目頭の方へ指を動かし、鼻筋を上に上って、上まぶたでは
  目頭から目尻に向かって、内から外へ指を動かす。
  老廃物をリンパへ乗せる。

なかなか直ぐには改善されないと思いますが、3か月位で目のクマに変化が見られてくるとのことです。

目のクマのマッサージでくれぐれも大事なことは、やりすぎないこと。
目のまわりや瞼の皮膚は、まわりの皮膚に比べてとても薄いので、やりすぎないことと、皮膚に刺激を与えすぎて、「色素沈着」がひどくならないように、優しくマッサージすることが大切です!

・・・ビタミンCの摂取で内側からケア・・・
サプリメント(BBデイリープラス)はいかがでしょうか。
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素のビオチン300%の高配合!1日に必要なビタミンを2粒に凝縮し、内側からのキレイを支えます。

(回答7へ続く)
なるほど〜

2

回答7:トキの子さん

回答日時:2013/10/17 21:26:01

(回答6の続き)

・・・目元用のクリームとしては、エンリッチリフトアイはいかがでしょうか・・・
ひんやりしたヘッド部分が目もとのむくみやクマにアプローチ。疲れた目もとに明るさを与え、指を使わずにアイケアが完了します。

・・・その後、薬用アクアコラーゲンゲル美白で保湿されたら良いと思います・・・
ホワイトニングのための進化したオールインワンゲル。これ1本でシミやくすみをよせつけない白い肌へ導きます。

・・・紫外線防止に朝のお手入れの後に、日焼け止め乳液・・・
(UV&amp;amp;WHITEモイスチャーミルク35 SPF35 PA+++)
日常の紫外線からお肌をしっかり守り、さらなる透明感を引き出す日焼け止め乳液です。うるおいパワーとブライトニング効果がさらにアップ!美容液のようにみずみずしく、さらっとしてオススメです。

・・・スキンケアは美白効果のある下記でいかがでしょうか・・・
1.フォトホワイトC ホワイトクレンジング(メイク落とし)
  肌のくすみや、メラニンを含む不要な角質をはがれやすくします。
2.フォトホワイトC ホワイトソープ(洗顔ソープ)
  くすんだ古い角質を取り除き、透明感あふれるなめらかな洗い上がりです。
3.アクアインダームスーパーエッセンス
  (後に使う化粧品がぐんぐん入る肌に変わる導入美容液)
4.フォトホワイトC薬用ホワイトニングローション (薬用美白化粧水)
  ビタミンCと植物ブライトニング成分配合で、よりお肌の透明感を引き出します。
5.フォトホワイトCレーザープラス(ビタミンC高配合クリーム)
  高配合のビタミンCでありながら、肌にすっとなじむ浸透力で美肌へ!
6.エンリッチリフトアイ(目元用のクリーム)
7.薬用アクアコラーゲンゲル美白(保湿ゲル)
8.朝のお手入れの後に、UV&amp;amp;WHITEモイスチャーミルク35 SPF35 PA+++
  (透明美肌にも導く日焼け止め乳液)

また、電話(0120-371-217 受付時間:8時~22時(年中無休))で、オペレーターの方から化粧品選びや肌悩みの相談にも乗って頂けるので、一度お電話されてみてはいかがかと思います。
私も、お肌の件でいろいろ相談して何種類かのサンプルを送って頂き、現品を注文したものもあります。

いろいろ書き込みましたが、じゃにすさんのお悩みに少しでも参考にして頂けたら幸いです。
なるほど〜

1

お礼コメント

アドバイスを色々ありがとうございます。
スキンケアがとても参考になりました!
オペレーターに相談するには時間が合わず・・・
早速ホワイトCライン等試してみますね!


回答8:えむこさん

回答日時:2013/10/19 12:13:21

こんにちは。
sabiaさんの回答にメガネのことがありましたが
新聞や読書の時など小さい文字が読みにくくなって
少し前にメガネをつくりました。

私の場合は手元用のメガネ(老眼)と
パソコン用(ブルーライトを30~40%くらいカットできるとのことです)の
両方に対応できるものですが眼のストレスは軽減できるようになったと思います。
以前より眼が楽になました。
なるほど〜

1

お礼コメント

再度ありがとうございます。
コンタクトレンズ使用も悪要因かと、
PC使用時にはメガネに変えたら調子が良いのですが、
近眼乱視用メガネとPC用メガネを重ねてかける事に!
効果があるのかな~と思いながらの使用ですが、度付きのPCメガネという選択がありましたか・・・早速さがしてみます!

回答9:jacinthaさん

回答日時:2013/10/19 22:53:48


 JANISさん 再びこんにちは☆

 度付きのPC用メガネは眼鏡市場あたりでも扱っていますよ。

 お値段は少々お高くなりますが、よかったら、”眼鏡市場”で検索
 なさってください。最寄りのお店があるとおもいます。
 ここでなくても、メガネ専門店ではPC用メガネを取り扱って
 います。お近くのお店でも、ご存じのお店でも検索されると
 情報は得られると思います。
なるほど〜

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お礼コメント

早速アドバイスをありがとうございます!
クマが消えるなら、何でもTRY!
見つけましたよ最寄りの眼鏡市場!

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