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飲むタイミング

相談者:ERIさん

相談日時:2013/06/09 21:38:20回答残り時間:受付終了

飲むタイミング

朝食はR1ヨーグルトとドリップでいれたホットコーヒー(と時間があればパン。時間が無ければチョコレートやクッキー。)

なので、青汁と酵素スープを購入してお昼に酵素スープをとるようにしましたが、青汁はどのタイミングで飲むと効果的なんでしょうか。昼食後に青汁を飲むよりは夜に飲んだ方がよいのか、食間にとった方がよいのか…
個々の飲み方は書いてありましたが、複数栄養補助のものがあると迷ってしまいます。
カテゴリ:
栄養管理
回答受付終了
あるある〜

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回答1:jacinthaさん

回答日時:2013/06/09 22:14:23


えりさん こんばんは☆

 青汁は初めて購入されたのでしょうか?

 今、どのように飲んでいらっしゃいますか?

 私の場合ですが、朝、豆乳に美禅食と青汁を入れてシェーカーで混ぜて
 飲んでいます。もう長い間、このパターンです。

 えりさんがお尋ねの、飲むタイミングですが、特に、これが効果的!
 という時間はありません。朝でも昼でも夜でも、飲むタイミングは人
 それぞれだと思いますし、効果に変わりはないと思います。

 酵素スープも購入されたのですね^^
 こちらも、自分の好きな時に飲んでいいスープです。
 私は昼飲んだり、夜飲んだりまちまちです。美味しいので定期便にして
 います。

  適切な回答になっていないかも知れませんが、心配されずに、えりさん
  のお好きな時に、飲まれたら良いと思いますよ。

  シーラボさんの青汁は信頼できる内容のものですから、ぜひ、お続け
  になってくださいね・・
なるほど〜

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お礼コメント


sabiaさん、こんばんは。
ご回答ありがとうございます。

青汁も酵素スープも今回が初購入になります。
今は、お昼ご飯のあとにホットミルクに入れてみたり、
ペットボトルの水を飲んでいるので、水が減ったタイミングで
仕事の休憩中に飲んでみたり時間がバラバラです。

今まで青汁ってまずいイメージで敬遠していのですが、
とても飲みやすいのでぜひ継続していきたいと思います。

回答2:drシーラボ大好きさん

回答日時:2013/06/10 13:45:20


私は朝、牛乳に青汁入れて混ぜ混ぜして飲んでます。昼は会社なので飲む暇もなく、夜は夜でドクターシーラボのドリンク飲んでいるので、これ以上、夜は青汁飲んで栄養分補給しなくていいかなと。やっぱり朝しか飲む時がないですね。それと、朝青汁飲むと今日も1日頑張ろってなんか、リフレッシュする感じ(≧ε≦)
なるほど〜

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お礼コメント


drシーラボ大好きさん、ご回答ありがとうございます。朝飲んでいるんですね。
じゃぁわたしも真似して牛乳にいれて朝飲んでみます。仕事頑張れそうですし!(^^)!

回答3:マメタローさん

回答日時:2013/06/12 09:00:05

えりさん、はじめまして。

他の方もおっしゃるように、食品なので特別に飲み方やルールはありません。

目安にしたいということでしたら、青汁を飲む目的で決めると良いかと思います。

健康のためであれば、
青汁は野菜の位置づけになるので、成分吸収の高い朝が良いと思います。
朝の空腹時は他の食品による青汁成分の破壊や、吸収の阻害がないのでオススメです。

ダイエットのためであれば、
食前に飲むと良いかと思います。
満腹中枢を刺激して食べ過ぎ防止と血糖値の上昇をゆるやかにしますよ。

便秘改善のためであれば、
夜に牛乳と一緒に飲むと腸内環境の改善につながります。
(牛乳が苦手なら水やヨーグルトでも大丈夫です。)

一番大事なことは、毎日継続して飲むことです。

私も青汁を飲んでいますが、使用目的が全く異なります。
ダイエットのための美禅食の味をごまかしたり、腹持ちを良くするためです。
私のように青汁の使用目的が全く異なると、飲むタイミングも全く違ってくるかとは思いますが…。

少しでもお役に立てれば幸いです。
なるほど〜

0

お礼コメント


マメタローさん、こんばんは。
ご回答ありがとうございます。

なるほど・・・
使用目的ですか!!!
言われてみれば大事ですよね。
毎日飲むことが習慣ついたら、目的も考えてみます。

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