サプリメントについて

相談者：ひんこぶうさん

相談日時：2013/01/07 07:38:41回答残り時間：受付終了

サプリメントについて

プラセンタエンリッチのサプリメントを購入したのですが、皆さんは何時飲みますか？
朝と夜、どちらが良いのか？
それとも１日に分けて飲むのが良いのか？
効果的な飲み方ってあるのでしょうか？

カテゴリ：: 顔のたるみ･リフトアップ

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回答1：シトラスさん

回答日時：2013/01/07 09:33:15

ひんこぶうさん、はじめまして

私は、プラセンタ飲用歴約５年目です。
飲み方については、私が今までにいろいろ教えてもらったことですが、参考までにして下さいね。

どのメーカーのものでも共通して言えると思いますが、要は、効率よく吸収率を高めた飲み方をする事が大切だと思います。

まず、吸収率を高める為には、就寝前や起床後などの空腹の状態がベストだと思います。
特に入浴後であれば、血行も良くなっていて吸収されやすい状態だと聞きました。

また、ひんこぶうさんが、プラセンタを飲んで何を期待したいのかによっても、飲むタイミングが違ってくるのではないかと思います。

お肌の調子を良くしたい場合や一日の疲れを取りたいといった場合には、寝る前が効果的だそうですよ。

お酒を飲んで二日酔いを避けたい場合なら、お酒を飲む前に飲むといいんだそうですよ。

私は、全般的に体の調子を良くしたいと思っているので
上記の事も取り入れながら、基本的には、朝と夜の空腹時に分けて飲んでいます。

でも、胃の弱い方の場合は、食後でもいいそうです。

以上になりますが、ひんこぶうさんにとって、いい飲み方が見つかるといいですね

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お礼コメント

こんにちは。
早速の回答有り難うございます。
私の場合、からだの調子やお肌の調子が良くなることを期待しています(*^o^*)
朝と夜の空腹時に分けて飲んでみようと思います！
詳しい情報を有り難うございました＼(^ー^)／

回答2：chiechieさん

回答日時：2013/01/07 15:55:30

美容系のサプリは基本的に夜に飲みますが、２粒以上だと朝と半分に分けたりもします。
コラーゲンドリンクなんかも夜に飲んでくださいと言うものが多いので、自然とそうしています。夜飲んだあとはなるべくゴールデンタイム（２２時～２時）に寝ているのが一番効果的に効く気がします。

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お礼コメント

今晩は。
回答有り難うございます。
なかなかゴールデンタイムに寝れることが殆どないのでいけませんよね(^_^;)
夜の方が効きそうな感じもしますよね！
色々試してみたいと思います。

回答3：トキの子さん

回答日時：2013/01/08 04:04:05

私はメーカーは違いますがプラセンタ粒は3年以上飲んでいます。
空腹時がおすすめです。
空腹時は、からだがエネルギー補給のため栄養を吸収する力が強くはたらいているからだそうです。
一番のおすすめは夜寝る前ですが、朝起きたら直ぐと夜寝る前の2回に分けて飲んでも効果は変わらないと思います。
また、胃が弱かったり、空腹時を避けたい場合は食後でも問題はないそうです。

プラセンタを飲んでいるからか、もう何年も風邪を引きませんし元気でいられます。

≪効果よくプラセンタを飲むには、どうすれば良いか≫・・・調べてみましたら
サプリメントですので指定することはできませんが、「プラセンタ」の場合、成長因子の「塊」をいかに効率よく飲むかが鍵となりますので、吸収率を高める為に、基本的に就寝前・起床後など、空腹時がベストであると考えられています。就寝前に入浴されるという方には、血行も良くいいタイミングです。

理想としては、お肌を整えたい方、疲れをとりたい方、眠りの浅い方の場合は寝る前に…
運動能力を高めたい方は、運動前や運動中に…
飲むと効果的であるといわれています。

また、アルコールを多く飲まれる方は、お酒の前に2粒くらい飲んでいただくと「二日酔い」「悪酔い」が軽減されます。しかし、酔わなくなるものではありません。

だそうです。
参考にしていただけたら幸いです。

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お礼コメント

詳しい情報を有り難うございます。
一番に期待しているのがお肌の事と疲れです。
因みにお酒は飲めません(^_^;)
朝晩と分けるより夜に飲んでみようかなと思います(^w^)
回答有り難うございました(^O^)

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