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青汁のおいしいレシピ

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青汁のおいしいレシピ

「ドクターシーラボ青汁」を使った基本的な飲み方をはじめ、美味しいおすすめレシピをご紹介いたします。ぜひ参考にしてみてください。

  • 01 アイス青汁
  • 02 ホット青汁
  • 03 青汁ミルクプリン
  • 04 パウンドケーキ

01 アイス青汁 基本の飲み方

アイス青汁

材料 1人分
青汁…1袋 水…適量 50~100cc 氷…1/2
作り方
  1. 1.青汁を1袋コップに入れます。
  2. 2.水を適量(適量 50~100cc)注ぎます。お好みの濃度で。

02 ホット青汁

ホット青汁

材料 1人分
青汁…1袋 熱湯…適量 50~100cc
作り方
  1. 1.青汁を1袋コップに入れます。
  2. 2.熱湯を適量(50~100cc)注ぎます。お好みの濃度で。

03 青汁ミルクプリン

青汁ミルクプリン

材料 2~3人分
熱湯…50cc 粉ゼラチン…1袋(5g) 牛乳…250cc 青汁…1袋 砂糖…50g
作り方
  1. 1.熱湯に粉ゼラチンを振り入れてよく混ぜます。
  2. 2.鍋に青汁を1袋入れ、牛乳を少しずつ加えて混ぜます。混ざったら火にかけ、砂糖を加え、泡だて器で混ぜながら溶かします。 溶けたら火からおろして、1を加えよく混ぜます。
  3. 3.型に流し入れます。
  4. 4.粗熱をとり冷蔵庫で2時間くらい冷やし固めます。

04 パウンドケーキ

パウンドケーキ

材料 18cmパウンド型1個分
小麦粉…80g バター…80g 青汁…3袋(6g) 砂糖…80g 卵…2個分 ベーキングパウダー…小さじ1/2
作り方
  1. (準備)・バターを室温に戻します。・オーブンを180℃に温めます。・小麦粉とベーキングパウダーをあわせ、3回振るい、青汁を混ぜておきます。・パウンド型にクッキングシートを敷いておきます。
  2. 1.砂糖を2~3回に分けてバターに加え、白っぽくなるまでしっかり混ぜます。
  3. 2.卵を溶き、数回に分けて加えます。分離しやすいので少しずつ。
  4. 3.ゴムベラに持ち替え、小麦粉を加えてさっくり混ぜ合わせます。(粘りがでないように)
  5. 4.出来上がった生地をパウンド型に流し、トントンと空気を抜きます。
  6. 5.180℃のオーブンで30~35分焼いて出来上がりです。(オーブンの機種によって焼き時間は異なります)串をさして生地がついてこないようだったらOK!表面が焦げそうになったら、上からアルミ箔で覆ってください。

青汁のおいしいレシピ

今米国で話題の「フィトケミカル」という言葉を知っていますか?緑黄色野菜に含まれるベータカロテン、トマトに含まれるリコピン、お茶に含まれるカテキン などのポリフェノール類など、野菜や果物などが持っている、驚くべき栄養成分「植物性化学物質」のことを言います。5大栄養素(炭水化物・たんぱく質・脂 質・ビタミン・ミネラル)とは区別され、身体の中の酵素を活性化し、免疫力を高め、がんなどの病気を予防する力がある、と世界的にも注目を浴びています。 青汁もフィトケミカル商品のひとつで、素材によって異なりますが、ベータカロテンやポリフェノール、ルテインなどのフィトケミカルを豊富に含んでいます。21世紀は自分自身で病気を予防する時代です。青汁を毎日続けて飲んで、病気にならない健康な身体づくりをはじめませんか?

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