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足のむくみ解消

むくみとは、余分な水がたまった状態で、体の一番下にある足は体の中ではむくみやすい部分になります。足のむくみの原因は、塩分の取りすぎや長時間座った姿勢や立った姿勢を続けると起こると言われています。解消するには、入浴後・就寝前のマッサージが効果的です。こちらでは、足のむくみ解消におすすめの商品、悩みとアドバイスも掲載しております。

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足のむくみ解消のお悩み

足のむくみ解消に関するお悩みと回答をチェックしよう!足のむくみ解消が気になる方必見の技が盛りだくさんです。

相談者:ひろみさん

相談日時:2009/12/27 13:15:18 回答残り時間:受付終了

足がむくんで辛いです


仕事がデスクワーク中心なのでお昼過ぎから足がむくみ始め夕方には足がぱんぱんになり、靴もきつくって辛いです。
何か良い解消方法や予防などはないでしょうか?
冬になりますますひどくなっているような気がします。
カテゴリ:
足のむくみ解消
解決済み
あるある〜

3

回答5:真珠さん

回答日時:2010/01/03 11:12:10


夜は必ず湯船につかって、しっかり暖まって血流を良くしてください。そして足の指を一本ずつグリグリ回す→かかと部分をほぐす→ふくらはぎを下から上へさすりあげる→膝裏のツボおし→太もも内側のリンパを付け根までおす→太もも全体をマッサージ、を行います。風呂上がりにはローションなどを塗りながら、膝裏のツボおし、くるぶしの周りをぐるぐる、足裏ツボおし、ふくらはぎマッサージ下から上、太もも前側上から足首までなでおろし足首をグルグルそして手を足の内側に置き直し下から上へ戻ってくる。お尻下に手を置き足首までなでおろし足首グルグル、手を右側側面に置き直さすりあげる。
あとは、ストレッチ。
寝るときに足を高くして寝ます。
昼間は、サポート力のある靴下をはく、足ツボ押せるサンダルを履く。
気づいた時に、足首を回したり、足をパタパタしてみる。
わたしは、逆に立ち仕事ですが、毎日の少しの心がけで随分変わります。
ベストアンサー
なるほど~

3

タイトル 回答数 相談者 相談日時 回答残り時間
アクアセラムとソニック 0 ユウママ 2012/07/30
23:30

回答受付終了

妊娠中に使用できますか? 3 よっこ 2010/06/18
21:17

回答受付終了

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お客様からのよろこびの声

朝まで乾燥しない

06.10

これまでリップを塗って寝ても朝には唇が乾燥してシワシワになっていたのですが、ビタミンエッセンスリップを塗って寝ると、朝までオイルの膜が唇を保護してくれ、起きたときにふっくらしっとりしていました。初めて使ったときは感動しました。これからも使い続けたいと思います。

(モコモコ)

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